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鱼香杏鲍菇
杏鲍菇营养丰富,味道独特,有健脾益胃的功效。产妇吃杏鲍菇,能增进食欲,帮助消化。同时,其含有的纤维素有润肠通便的作用,能预防和缓解便秘。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
黑木耳
(泡发)50克
杏鲍菇
1个
胡萝卜
1/3个
姜
2片
大蒜
2瓣
豆瓣酱
1/2汤匙
醋
1茶匙
生抽
1茶匙
老抽
1茶匙
蚝油
1/2茶匙
水淀粉
1汤匙
食用油
1汤匙
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