鱼香杏鲍菇
杏鲍菇营养丰富，味道独特，有健脾益胃的功效。产妇吃杏鲍菇，能增进食欲，帮助消化。同时，其含有的纤维素有润肠通便的作用，能预防和缓解便秘。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 杏鲍菇 1个
- 胡萝卜 1/3个
- 黑木耳 （泡发）50克
- 蚝油 1/2茶匙
- 水淀粉 1汤匙
- 食用油 1汤匙
- 姜 2片
- 大蒜 2瓣
- 豆瓣酱 1/2汤匙
- 醋 1茶匙
- 生抽 1茶匙
- 老抽 1茶匙
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