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芝麻酱拌面
黑芝麻中的芝麻素有极佳的抗氧化作用，强化肝功能，丰富的铁质则对缺铁性贫血有预防缓解功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 面条 200克
- 黑芝麻 （炒熟）适量
- 凉开水 200毫升
- 芝麻酱 50克
- 黄瓜 半根
- 生抽 2汤匙
- 盐 1/4茶匙
- 香油 1茶匙
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