宝宝秋冬补钙 维D营养品怎么选

　　临近冬季，宝宝们的户外活动时间和晒太阳时间都直线下降，这些容易导致宝宝身体对于钙的吸收下降。对此，许多妈妈都急忙准备了许多补钙的产品。可是单纯的补钙并不能有效地促进孩子的成长发育，我们还需要它的小伙伴——维生素D来促进钙质的全面吸收，令宝宝的补钙效果事半功倍。

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　　维生素D是宝宝健康的重要支柱。一般情况下，正常的孩子并不会缺乏维生素D，但对于正在快速生长发育的婴幼儿，维生素D的需求量却非常大。

　　维生素D可通过膳食供给，或经阳光照射皮肤合成。可是在天气较寒冷的秋冬季节，宝宝活动量减低，接触的阳光量也少，这个时候适当加大膳食中的维生素含量就显得格外重要。其中，通过营养品来达到维D的补充量是很多妈妈都会选择的方式之一。那么，面对市场上五花八门的维D补充品，妈妈们要如何选择适合于自己宝宝的产品呢？

0~1岁：维生素AD滴剂

　　这个年龄段的宝宝饮食比较单一，尤其是还未添加辅食的宝宝只能依靠母乳或是配方奶粉来获得足够的维生素D。婴幼儿对维D的需求量大，可是母乳中的维生素D含量却远远低于宝宝所需。

　　根据《中国居民膳食指南》，0-6个月母乳喂养的宝宝每天应该摄入400国际单位的维D，而初乳中平均每升维生素D含量为16.9国际单位，成熟乳中平均每升则为26国际单位。也就是说，宝宝们最好是在出生1~2周就开始每天补充D400~800国际单位的维D。

　　在这个年龄段的宝宝，小编推荐使用维生素AD滴剂。维生素AD滴剂是一颗颗胶囊状的物体，剪开后直接滴到宝宝嘴里即可，喂食十分方便，可以帮新妈妈节省不少功夫。而对于肠道功能较弱的宝宝来说，滴剂的吸收效果最快，并且容易吞咽，自然也是最佳的选择。

　　需要注意的是，滴剂虽好，可不能贪多哦。妈妈们在喂食滴剂时应该根据宝宝的具体情况来判断用量，有时可以选择两到三天才喂食一次。不同年龄段的宝宝对维生素D的补充剂量也有不同的需求，有兴趣的妈妈可前往>>>鱼肝油别天天吃 维D如何科学补。

1~3岁：维生素D钙冲剂 

　　在经过了最辛苦的头一年之后，相信妈妈们对照顾宝宝也变得驾轻就熟了吧。这时候如果你还在担心过度喂食维生素会影响宝宝健康，那么就可以考虑另一种新的方法，那就是维生素冲剂。

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　　维生素D钙冲剂通常呈颗粒状，它的优点就是能让妈妈更好地控制剂量，及时调整策略，为宝宝量身打造合适的营养配方。另外，不同于油状的维生素滴剂，它携带起来更加地方便。如果要出远门的话，完全可以备上一两包，让宝宝永远不会错过补充维生素的关键时期。这可真是“冲剂在手，天下我有”。

2岁以上：多维软胶糖

　　糖果对于孩子们有着不可抗拒的吸引力。维生素软糖的设计与一般软糖无异，色彩缤纷，口感Q弹。同样的营养补充品放在小孩面前，他们肯定会更偏向于选择这种好看又好吃的软糖类，甚至还会主动问你要着吃呢。这么一想，维生素软糖既满足了小孩的心理需求，又让小孩补充了营养，满足了家长的愿望。岂不快哉？

　　需要注意的是，多维软胶糖并没有标明限制食用的年龄，但是妈妈们要小心，2岁左右的孩子气管直径只有大约八九毫米，进食软糖时一旦没有咀嚼完全或是误吞，就可能出现窒息的现象。所以宝宝在吃软糖的时候，妈妈们要留意下是否咀嚼完全。

3岁以上：维生素D钙咀嚼片

　　等到孩子的牙口长好了，妈妈们就可以让孩子们开始自主饮食了。对于这个年龄段的孩子，妈妈们可以试试似糖非糖的维生素D钙咀嚼片。咀嚼片，顾名思义，就是需要咀嚼的片状物体。

　　专为孩子们设计的咀嚼片不仅色彩漂亮，有的还加入了水果口味，既好吃又营养，孩子更容易接受。同时，看似无意识的咀嚼动作，还能帮助孩子增强某些脑区的运动，从而提升注意力水平。

小编有话说：

　　市面上专门为婴童配制的营养品非常多，不同剂型的营养品，吸收速度、效果与服用的便利性都有所不同。滴剂容易吞咽，相对好吸收，可给肠胃功能较弱的1岁以下小宝宝服用;冲剂则可控制剂量，而软糖与咀嚼片则适合吞咽咀嚼功能发育较为完善的宝宝服用。因此，妈妈在给宝宝选购营养品时，可以根据自己宝宝的年龄特点进行选择。