4款孕妈奶粉 营养成分谁更全面

　　怀孕期间，准妈妈们所吃的食物不仅要为身体提供所需要的各种成分，保证身体的基础代谢，也要为腹中宝宝的健康发育提供各种营养。因此准妈妈在怀孕期间的营养补充非常关键，需要摄入足够的叶酸、蛋白质、钙质、维他命群、铁质等营养成分和微量元素。为此，很多准妈妈都会选择喝孕妇奶粉来补充孕期所需的营养成分。

　　孕妇奶粉作为准妈妈购买的第一类营养补充品，不仅可以帮助孕妈妈科学合理的补充重要的营养元素，更是省去了吃一大堆营养补充剂的麻烦，绝对是孕期补充营养的好选择哦！可是每个品牌的孕妇奶粉成分与配料略有不同，准妈妈们在购买的时候是否有过这样的疑惑：“这个品牌的孕妇奶粉适不适合我呢？怀孕时，哪些营养成分是必须补充的？我每天喝两杯奶粉就可以完事了吗？”

　　对比市面上热销的孕妇奶粉，观察其营养成分，小编与你一同寻找答案。

　　同种产品不同品牌，配料、营养成分表均会不同。经过对比品牌外包装上的配料信息，发现孕妇奶粉配料排序不同，即添加量或不同;而且每个品牌添加的微量元素也会有较大出入。

　　1.添加DHA。通过对比配料信息发现，大部分的孕妇奶粉会从金枪鱼油精炼DHA。

　　2.注重改善肠道，调节消化吸收。准妈妈因怀孕身体发生变化，容易产生肠道健康问题。绝大部分的孕妇奶粉都会针对准妈咪的肠胃消化吸收，添加益生菌或益生元，促进肠胃功能。如美素佳儿孕妇配方奶粉添加益生元与双歧杆菌；雀巢孕产妇营养配方奶粉添加益生菌；明治珍爱妈妈调制乳粉添加低聚异麦芽糖（益生元）。

　　3.脱脂乳粉或脱脂牛奶。孕妇奶粉绝大部分的孕妇奶粉配料中会以脱脂乳粉或脱脂牛奶为主，以此控制孕妈脂肪摄入量。

　　4.食用香料。大部分的孕妇奶粉添加香兰素，让奶粉口味更清香，更易入口。

　　仔细对比孕妇奶粉产品外包装上的营养成分表，发现4款奶粉均含有以下成分：蛋白质、脂肪、叶酸、维生素群(维生素A C D E B1 B2 B6 B12)、DHA（二十二碳六烯酸）、α-亚麻酸、亚油酸、碳水化合物、钙、铁、镁、锌、钠、钾、磷。这些成分是孕妇奶粉中普遍存在的成分，可见也是孕期所必须补充的营养元素。

　　由于每个品牌产品侧重强化的营养不同，故营养成分表中对应的营养素配比含量绝大部分不一样，如每100克奶粉中蛋白质的含量，美素佳儿27g，雀巢20g，明治为22.2g，美赞臣24g。

　　品牌在保证准妈妈在怀孕期间所需的营养成分外，也会在基础成分上添加其他元素，解决准妈妈在孕期遇到的烦恼，如美素佳儿孕妇配方奶粉针对调理孕妈在怀孕期间的肠胃消化功能，增加了膳食纤维（菊粉）；雀巢孕产妇营养配方奶粉增加活性益生菌，促进孕妈的肠道健康和营养吸收。

　　叶酸参与人体新陈代谢的全过程，可以防止胎儿畸形，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。备孕期间与怀孕期，准妈妈们一定要补充叶酸。但是，每天需要补充多少叶酸呢？孕妇奶粉中都会含有叶酸，单喝奶粉能够摄入足够的叶酸吗？

　　从上表格数据可以看到，雀巢、美赞臣两款孕妇奶粉，按照其建议饮用量（每日两杯）正常饮用，基本可以满足孕妈咪的每日叶酸补充需求。但考虑到孕妈的日常饮食还有很多叶酸的来源（如果蔬等），同时避免其他营养摄入过多，一般建议准妈妈每日饮用1杯孕妇奶粉和1杯脱脂牛奶。这时，若饮用叶酸含量较少的明治珍爱妈妈奶粉，准妈妈要根据自身情况，服用孕妇专用叶酸片进行适量补充。

　　钙是人体骨骼的重要组成部分，也是腹中宝宝骨骼发育的基础。可是不少孕妈妈处于钙储存较低水平或缺钙的状态，这既对孕妈咪的身体造成不适，也影响了宝宝的骨骼发育。

　　孕妇奶粉一天喝多少？1杯？两杯？其实，不同品牌会有所不同。例如美素佳儿建议每日饮用一杯，雀巢、美赞臣、明治孕妇奶粉都建议每日饮用两杯。根据各品牌孕妇奶粉的每日建议饮用量，可以分别计算出正常饮用该产品时，准妈妈每日可从中摄取多少钙质。

　　每个品牌的孕妇奶粉产品都含有准妈妈孕期必补的营养成分与微量元素。我们在购买时可不能只是单纯地根据价格与添加的营养成分越多越好为标准，应该根据自身饮食结构，合理选择自己所需要的、侧重补充的营养成分哦！