宝宝第一口辅食怎么选？三个基本原则要做到

　　【PCbaby嘻箱记】宝宝6个月了，该吃辅食了?可是当妈的难免忧愁，宝宝的第一口辅食，吃点什么好呢？自制米糊给他吃？蛋黄磨碎了个他吃？NO!NO!NO!作为一个踩过很多坑的二胎妈妈，我有相当的发言权。

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　　原则一：含铁的纯米粉

　　总有杠精对比自制米粉和成品营养米粉，其实自制米粉当然OK，问题是自制的过程中，没办法保证强化铁，对于婴儿来说，铁是非常重要的元素。

　　而且中国营养学会指出：宝宝的第一口辅食，要选择富含铁的食物，比如强化铁的婴儿米粉。

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　　亨氏婴儿纯米粉+铁锌钙米粉实力杠杠的，深受许多宝妈和宝宝的喜爱。它的一大特点就是“高铁”，其铁含量为0.38mg/100KJ，符合国际的铁含量要求。它冲调后口感细腻，是宝宝喜欢的口感，易消化好吸收，为宝宝身体健康加足码。这么一款实力派婴儿米粉，性价比超高，1盒的价格不超过40元，是宝妈的好选择。

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　　小皮钙铁锌有机米粉属于辅食界的“高富帅”。它走的是高端辅食路线，价格相对比较高，一盒的价格接近70元。它的实力也很强大，强化了铁、钙、锌等多种营养元素，其铁含量符合中国法规标准，满足宝宝成长时期对铁的需求。它采用有机原料，严格控制食材来源，保证安全无污染，是宝妈可以放心选择的有机米粉。

　　原则二：不易过敏的纯米粉

　　第一口辅食，最好是纯米粉，不要添加其他的食物比如肉泥、蔬菜泥等。因为宝宝的辅食添加必须遵循：从单一到多种，从细到粗逐步过渡。

　　此时宝宝的胃肠道功能发育还不是很完善，比大人敏感得多，一旦摄入了一些容易过敏的食物，发生过敏的几率就会高很多。因此，宝宝的第一口辅食需要选择不容易引起过敏的食物。

　　婴儿营养米粉以大米为原料，温和不易致敏，适合给宝宝第一次尝试。

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　　贝拉米有机高铁米粉也是一款高人气婴儿米粉。它以有机大米为原料，从源头上保证食材的安全，给与宝宝多一层的保障，是“有机控”妈妈的必囤之选。每100g米粉中含有铁3mg，每天均衡摄入，能满足宝宝成长阶段营养需求。

　　原则三：好消化的纯米粉

　　初次添加辅食，从母乳或配方奶到辅食的过渡期，宝宝的肠胃需要一个适应的过程。

　　此时宝宝刚开始出现咀嚼的动作，肠胃也很稚嫩，需要选用很稀、接近流质的辅食，才更容易咀嚼、消化、吸收。营养米粉的口感细腻，容易咀嚼消化，是宝宝初添辅食的好选择。

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　　嘉宝1段营养米粉同样以高实力圈粉无数。采用科学配方，多维营养助力宝宝成长，好消化且易吸收。它和美版嘉宝米粉最大的不同在于，含铁量符合我国婴幼儿辅食标准，有效帮助宝宝补足成长所需的铁元素。

　　市面上的婴儿辅食款式多样，第一口辅食选择含铁、不过敏、好消化的纯米粉，适合宝宝的发育需求，而且营养价值超高，是妈妈们的心水选择哦。

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