产后抑郁可以哺乳吗，产后抑郁症老公怎么办

　　产后产妇会给孩子喂母乳，因为母乳不仅可以提高孩子的免疫力，而且还能有效的降低乳腺等疾病的发病率。那么如果产后得了抑郁症的话，产妇就应该很注意了，那么产后抑郁可以哺乳吗?

产后抑郁可以哺乳吗？

　　产后抑郁症不建议喂奶。

　　尤其是选择了药物治疗，就不能再给孩子喂奶了。

　　如果没有选择药物治疗，在病情轻微的情况下，还是可以继续给孩子喂奶的。但最好也要有个家属在身边看着。

　　因为情绪是受内分泌调节的，而乳汁属于体液的成分，内分泌紊乱的递质受体存在于体液中，间接孩子的情绪也会或多或少的受影响。 如果妈妈给孩子喂奶时心情不好，母乳中就会产生一些酸性产物，长期吸收这些酸性物质，孩子性格可能会变得孤僻、忧郁。

　　妈妈本身的身体状况决定了母乳的质量。

　　如果母亲健康、营养好，母乳就会好，但是如果妈妈的身体情况不好，那么母乳的质量就不好。从生物学规律上讲，有30%的人是不能哺乳的，人类还有社会活动，还有工作压力，所以有相当一部分的孩子得不到母乳喂养。妈妈可以尝试初乳粉的营养品，可以补充宝宝每日所需的叶酸。

　　泌乳过程是一个复杂而且多种内分泌参与的生理过程。泌乳素在泌乳的启动和维持乳汁分泌中起重要作用。

　　如果产妇出现较严重的忧郁，不但会影响泌乳素的分泌，而且由于患抑郁症的产妇情绪低落，易疲乏，饮食和睡眠欠佳，有可能造成母亲对哺乳行为不够积极。特别是有些产妇发现自己乳汁少后，也不太积极让婴儿多吸吮乳头或按时吸乳，结果导致乳汁分泌始动时间延迟，乳汁分泌量不足。

　　一般产后第3天泌乳素分泌量较低，此时产妇的情绪可能更低落，对母乳喂养更加缺乏信心，由此形成恶性循环，最终导致整个哺乳期母乳喂养率的下降，甚至无母乳而选用代用品喂养。

产后抑郁症老公怎么办？

　　1、向他人求救：产后抑郁最易有无助的心理，孤立无援的感觉，可以主动的向身边的人求助，并且接受他人的帮助，不能单靠自己一个人走出产后抑郁。多跟周围的人沟通，倾诉感情。而身边的人特别是丈夫，应该予以理解，并包容妻子的这种情绪，多关爱妻子，花多点时间陪陪妻子。

　　2、适当放松：尝试把关注点内收，不要时时刻刻关注孩子，围着孩子转，可以给自己放松一下，一天、半天，哪怕几个小时也是可以的，可以外出做一个小的短途旅行，郊外游玩，或者散步、瑜伽、冥想，都是不错的放松方式。要知道你不但是宝宝的妈妈，还是老公的娇妻，父母的孩子。

　　3食物疗法：月子里一般都是补品，鸡汤、猪蹄……大鱼大肉，殊不知这些食物会让人上火，若有产后抑郁的新妈妈吃多了这些食物反而情绪更加不好，建议可以多搭配一些清淡的食物，多吃点新鲜的蔬果，从食物上调理身心。

　　产后抑郁该怎样调理?

　　首先，产妇在怀孕期间应阅读一些有关孕产妇心理、生理及小儿护理方面的知识，以充实自己，从思想上做好准备，培养和锻炼自己把握心理平衡的能力;

　　第二，医务人员和家属要正确认识分娩后产妇心理行为的改变，理解产妇分娩后情绪的改变是由于内分泌的突然改变造成的，因而，家人特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇，给予更多的帮助;

　　第三，对于有孕产期合并症、并发症者，更应给予帮助，避免产后过度疲劳;

　　第四，一旦发现产妇有心理、行为的异常，应尽快找心理医生治疗。