抑郁症能自愈吗

有些人的抑郁症是轻度抑郁症，那么轻度抑郁症能自愈吗？

部分轻度抑郁症患者是可以自愈的。抑郁症的病人往往表现为整日忧心忡忡、郁郁寡欢、闷闷不乐、没有愉快感，凡事都缺乏兴趣，平时爱好的活动，例如看足球比赛或者是打牌、种花种草也觉得很乏味，任何事情都提不起劲，感到心里有压抑感，高兴不起来。在生活上抑郁症的患者往往表现为生活懒散、行为缓慢，不愿意和周围人接触，回避社交，整天一个人坐在那里，不愿意去上班，不愿意参加一些日常活动。

有的患者还出现反应迟钝，思维速度变慢，学习和工作能力明显下降，自觉脑子好像生锈一样。还有一部分患者会伴有一些躯体的不适，例如食欲减退，睡眠障碍，身体的各个部位出现疼痛。但是如果上述的症状相对比较轻微，是抑郁症的初期，症状都不重，病人对这种不适的症状也能够自己知道，有意识地去改善，可以通过自己的调节或者一些心理干预起到症状的改善，并不需要用药去治疗。

产后抑郁症是比较常见的抑郁症原因，那么产后抑郁症能自愈吗？

产后抑郁症是指女性在产褥期出现的明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。产后抑郁的特征有情绪低落、思维行动迟缓等。产后抑郁的情绪低落是主观思想控制不了的，也就是，有产后抑郁症的患者，有时候自己想开心，但是开心不起来，自己控制不了自己，所以产后抑郁症一般不会自愈。

因此产后抑郁症需要在专科医生的指导下，服用抗抑郁的药物来治疗，同时还要调整心态，放松工作生活的压力，多与家人、亲人交流沟通，可以适当的做一些心理治疗、心理疏导。在正规的服药、足疗程的服药以及心理治疗、心理疏导等帮助下，产后抑郁可以治愈。

有些人有青春期抑郁症，那么青春期抑郁症能自愈吗？

青春期抑郁症是可以自愈的，因为抑郁症主要是由于心理障碍引起的，会表现出来性格孤僻自卑，还有情绪消极的情况，患者只要做到良好的心情辅导，就是可以进行缓解的，如果在抑郁症的初期不是太严重的话，一般患者是不需要进行特殊治疗。

青少年抑郁症患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

有些人属于失眠抑郁症，那么失眠抑郁症能自愈吗？

一般出现抑郁情绪以及失眠现象，首先要看持续多长时间，如果是因为生活一些创伤或者不愉快的事件，而导致的短期内的情绪低落，兴趣丧失或者是偶尔的出现失眠，这些都不是影响太大，我们机体具有强大的自我保护能力，能够尽快调整到最佳状态，这种短期的偶尔性出现的抑郁失眠是可以自愈。

但是对于长期的抑郁症合并失眠症的情况，首先要分析清楚，造成抑郁和失眠的原因，持续的时间，主要出现的症状以及对机体的危害，需要进行对症处理，多数情况下不能自愈。建议学会调整自己心情，不要把事情想的太严重，平常心对待人和事，适当锻炼身体，运动对抑郁症的治疗很有好处，经常可以出去跑跑步，打球等。