为什么会得抑郁症

有些女性会有产后抑郁症的情况，那么产后抑郁症是什么原因导致的呢？

产后抑郁症可能是由于产妇在生产之后，体内的内分泌发生了很大的变化，加上身体上的不适和心绪不宁，以及呵护不当造成产妇出现抑郁的现象。有些产妇可能有精神病家族史，会增加产后抑郁的发病率，在生产的过程中，因为疼痛，难产，返程时间过长等原因，可能会导致产妇生理和心理上的刺激。

有调查表明，产后，由于孩子哭闹不止，长时间的睡眠不足，照顾孩子过于疲劳，导致产妇焦躁不安，脾气暴躁，这也有可能造成产妇的抑郁。根据科学研究表明，如果产妇的爸爸妈妈有抑郁症基因，那么产妇就很有容易产后抑郁，这是遗传基因，所以那种有家族抑郁症病史的产后，产后抑郁发病率特别高。

产后抑郁症可以通过一定的方法预防，那么产后抑郁症该怎么预防呢？

保证充足的休息时间。生产后，新妈妈身体比较虚弱疲倦，如果再因为照顾宝宝操持家务而睡眠不足的话，不仅不利于恢复，对于保持好心情也是很不利的。不过女性生产后，不仅身体变化大，还要学习如何当一个好母亲，如果得不到丈夫及家人的理解、关心和帮助，很可能产生失落、悲伤等情绪，从而患上产后抑郁症的可能性也更高。

其实产后抑郁症的预防关键在于自己心态和情绪的调整，多听听音乐，多与人交流和沟通，放松自己的情绪和心态，要保证基本的休息和饮食方面的调养，可以先看看心理专科，做精神心理方面的疏导，必要使用抗焦虑药物治疗后观察，最关键是在于自己主动调整情绪，提高自己的抗压能力。

有些新手妈妈会患上产后抑郁症，那么为什么新手妈妈会患上产后抑郁症呢？

引起女性发生产后抑郁的原因是有很多的，从人的身体内的内分泌的角度来说，在生孩的过程中，身体里的内分泌环境发生了很大的变化，特别是在生完孩子24小时内，身体内激素的水平变化的非常大，患上产后抑郁的可能性非常的大。在生孩子之前的恐惧和紧张的感觉没有得到缓解，生孩子的时候出现意外情况导致心理紧张和有阴影，在生完孩子之后没有得到很好的照顾和关注度，这一系列的问题没有得到很好的处理，就会引起产后抑郁的发生。

产后抑郁一般是发生在生完孩子之后6周内的，轻度的抑郁可以在3-6个月的时间内可以自己恢复健康，如果严重的话，可能会持续1-2年的时间，如果再次生孩子的话，复发的机率有20%-30%左右，症状和其他时间抑郁症发作的没有非常明显的区别。

产后抑郁症很容易被人忽视，那么产后抑郁症的常见原因有哪些呢？

很多女性在怀孕时期就情绪不佳，很多孕妇及其家人都过于在意胎儿性别，使得孕妇承受了很大的压力，如果生产过后结果不如意，就很可能引发产后忧郁症。女性的心理不健康同样会造成产后忧郁症，比如很多女性对于做一位母亲很不适应，在性格上过于内向、比较敏感脆弱、偏执的女性出现产后忧郁症的比例较高。

产后抑郁最常表现的症状就是长时间的情绪比较低落，表情非常的阴郁，整天的都是无精打采的，很容易感到疲惫，情绪也是很多波折，比较容易哭泣。患上产后抑郁的人经常会感到心情压抑，经常会因为一些小事情发脾气，在很长的一段时间里面，大多数的时间都是情绪很低，即使过了1-2个星期左右就能好，但是很快陷入了抑郁情绪中。