幼儿园牢骚系列：别逼孩子睡午觉

　　妈妈来信

　　我儿子现在4周岁半了，正在读中班，从今年2月中旬开始，在幼儿园里不爱睡午觉，刚开始时是偶尔有几天睡不着，他与老师说是屋里空气太闷了，睡不着，可是这样几次以后，老师遇到他不睡觉时就要批评他，说不好好睡觉，要被送到小班去了，从那以后我儿子基本上没睡过午觉，但是要是周末在家，他还是能睡的。我现在的感觉是我儿子对幼儿园睡午觉有焦虑，非常紧张。我与儿子也沟通过，要是在幼儿园里睡不着的话，要安安静静，不要影响别人。他也好几次回家来告诉我中午他是闭着眼睛在装睡 (我估计假装睡的时间不长，还是经常听到他回来说，老师又批评他了) ，我听了以后心里非常难受。我也试着与老师沟通过，但没什么结果，我现在在想如何才能消除我儿子对幼儿园睡午觉的焦虑?希望小编能帮我出出主意。

　　小编解读

　　幼儿园的孩子正处于秩序敏感期，让孩子在统一的时间睡午觉，其实是培养孩子集体意识与集体责任感的一种形式。尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但这并不表明孩子一定要午睡，因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一部分孩子来讲，不睡午觉，对他们的生长发育不会造成不利的影响。

     因此，幼儿园的老师也不必强求每一个孩子都要按时午睡，除非是孩子晚上没有休息好，第二天中午才需要适当地调整一下。当然，也有很少一部分孩子是属于本身睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只睡八九个小时，这种情况也没有必要强迫孩子午睡。

　　小编出招

　　盲目的责备孩子是不理智的行为，与其责备，不如对孩子多一份理解。其实，让孩子睡午觉，也有招可循。

　　1、寝室环境不可太花哨。宝宝突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意孩子们寝室环境的安静与温馨;

　　此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合

　　此招缺点：无

　　2、睡前不要剧烈运动。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中;

　　此招优点：易操作、见效快

　　此招缺点：不宜掌控、需要孩子积极配合

　　3.创造良好的睡眠气氛。一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡;

　　此招优点：易掌控、见效快

　　此招缺点：不宜操作、需要老师和孩子积极配合

　　4、老师耐心和孩子沟通。当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡;

　　此招优点：易掌控、好操作、见效快、需要老师积极配合

　　此招缺点：无

　　5、睡前不要训斥孩子。睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前不大声训斥孩子，也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等;

　　此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合

　　此招缺点：无

　　6.睡前适当夸奖孩子的优点。在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡;

　　此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合

　　此招缺点：无

　　7.家长与老师积极配合。家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通，请老师在孩子们午睡前，坐在他们的床边，像妈妈一样的给他们讲故事，慢慢的孩子就会全身放松，在其他孩子已经入睡的环境下，也会受到感染，很快进入梦乡。

　　此招优点：易掌控、好操作、需要家长和老师积极配合

　　此招缺点：无

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