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认识食物

人是需要吃东西才能活下去的,食物是生活最基本的构成,而现代的食物是非常丰富的,家长在做食物的时候,也可以顺便跟宝宝说这是什么食物,让宝宝对食物更加的了解,接下来我们来了解一下认识食物的相关知识吧。

如何教宝宝认识常见食物

很多宝宝都不会认常见食物,那么如何教宝宝认识常见食物呢?

教宝宝认识常见食物一般分两个步骤:一是听物品名称后学会注视,二是学会用手指。开始妈妈指给他东西看时,他可能东张西望,但妈妈要吸引他的注意力,坚持下去,每天至少5~6次。通常学会认第一种东西要用15~20天;学会认第二种东西用12~18天。

接着学会认第三种东西用10~16天,也有1~2天就学会认识一件东西的。这要看妈妈是否敏锐地发现宝宝对什么东西最感兴趣。宝宝越感兴趣的东西,认得就越快。

怎样教宝宝认识食物

教宝宝认识食物并不难,那么怎样教宝宝认识食物呢?

宝宝认识食物可以编个儿歌的形式,如:小黄瓜,细又长,身上披件绿衣裳,做菜做汤都好吃。通过儿歌的形式,幼儿就会明白黄瓜可以做菜做汤。稍大一点还会说我想喝黄瓜挂面汤了。还可以让幼儿通过父母交谈中了解食物的营养价值,比方:父母两人对话说:昨天辣椒吃多了,有点上火。幼儿记忆力好,听到你们的对话就可能记住:哦,辣椒这种食物吃多了会上火。

或者通过看食物图片了解食物营养价值,有些家长会给幼儿看一些画报类图书,上面画有食物图片,并且附有食物营养介绍,家长和幼儿一起看时可以把文字介绍告诉幼儿。

儿童认识食物

儿童认识食物是需要教的,那么儿童认识食物怎么做呢?

儿童认识食物可以在吃饭时介绍食物的营养,比方:今天吃的是小米饭,可以直接告诉幼儿说:小米粥养胃吃小米饭养人。另外还可以通过幼儿听广播认识和看电视了解,还可以通过全家去采摘游让幼儿亲自摘菜告诉幼儿食物营养价值。

由于小儿年龄的差异,以及消化器官功能的不同,在食物的种类、质量、喂养方法、每天进食的次数和间隔时间上也相应有差异,但饮食做到定时、定量则是基本的要求。对于幼儿而言,因为食物在他们胃里消化的时间大约3~4小时,所以一般两餐相隔时间以4小时左右为宜,国外常在两餐之间加点点心之类的。随着年龄增长,进餐次数可相应减少,3岁以上的小儿进食可逐渐按成年人的饮食。

认识食物中毒特征

认识食物在一定程度上可以预防食物中毒,那么认识食物中毒特征有哪些呢?

认识食物中毒特征可以领孩子逛菜市场,可以通过买菜买食物时,直接告诉孩子某某食物的营养价值和中毒特征,幼儿记忆力好,一般你说过幼儿就可以记住。

还有在进食之前,不要让幼儿做剧烈的活动,要使他们有平静而愉快的就餐情绪,且不宜多吃零食。进食时,注意力要集中,不要逗引幼儿大笑,也不惹幼儿哭闹,更不宜让幼儿边吃边玩,当孩子不认真吃饭时,要循循诱导,不要训斥、恐吓、打骂。心情舒畅,能使幼儿对食物产生兴趣和好感,从而引起他的旺盛食欲,促进消化腺的分泌;同时,进食不要过急,要细细咀嚼,促进消化腺的分泌;这样利于食物的消化和吸收。另外,要注意避免幼儿的偏食和择食;训练孩子吃各种类的食物,接受多方面的营养。

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