图片来源于太平洋亲子网
·解渴温润型:饮料
一路都喝白开水未免单调乏味,除了牛奶、果汁、碳酸饮料这现成饮品,你也可以试试带一壶DIY饮品一路相伴。自驾的小伙伴,可以用保温壶装上热热的咖啡或茶水,帮助提神。如果你想让喝水变得不一样,可以冲上一壶花茶,或者提前将水果泡水,随身携带。最简单的就是冲一壶蜂蜜水,润燥又解渴,也很棒。
在选择饮品的时候,你就要结合自己搭乘的交通方式。例如乘灰机,过安检前是不能将任何液体带上机。再如自驾或搭乘大巴,如果遇上堵车,不方便上洗手间,那么就要适量减少饮品的摄入了。
·酸爽刺激型:重口味零食
对于无辣不欢的童鞋来说,什么小清新、味道清淡的,简直弱爆了!一起劲辣一起飞才是零食正确的打开方式。毕竟一根辣条就能让你愉悦半个小时了,辣条来一打就对了。
有的家长喜欢把成人的零食给宝宝当成辅食来吃,其实这样也是不好的,原因有几点:首先,婴幼儿的消化系统尚未发育成熟,我们成人消化道内有很多消化酶,如胰淀粉酶、脂肪酶等,而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高,一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化,可能会出现消化不良症状,如呕吐、腹泻、腹胀等;其次,有的零食中往往有色素、香精等添加剂,这也可能会给宝宝造成不良影响;再者,婴幼儿的辅食添加应该注重营养均衡,给予零食不恰当可能影响正常的膳食营养摄入,一些高糖高脂的零食还可能造成肥胖等问题,就有的宝宝明明看看上去很肥肥胖胖,但检查却发现各种微量元素缺乏,这就是不正确添加辅食造成的。
主任医师 陕西省第四人民医院
婴幼儿的消化系统尚未发育成熟,我们成人消化道内有很多消化酶,如胰淀粉酶、脂肪酶等,而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高,一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化,可能会出现消化不良症状,如呕吐、腹泻、腹胀等症状。
主任医师 陕西省第四人民医院
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