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Q3:如何给宝宝喂养辅食呢?
喂养辅食的时间最好设定在喝奶之前,也就是先给宝宝喂食辅食,之后再给宝宝喝奶,以补充不足的量。到1岁之前都是以这种方式,结合着给宝宝添加辅食和喂奶。刚开始,宝宝食用的辅食量是不多的,大部分的营养还是要从母乳或者配方奶中获得。
值得注意的是,宝宝添加辅食之后,奶量不应该减少。世界卫生组织建议,宝宝在1岁以前,母乳或者配方奶才是主食,添加辅食,只是为了调整宝宝的饮食习惯,而进入的过渡时期,让宝宝逐渐适应不同的食物形态。所以,添加辅食之后,奶量不要减少;不过到了1岁以后,当母乳和配方奶变成辅助食品时,妈妈就可以逐渐给宝宝减少奶量了。
同时,妈妈也要注意宝宝添加辅食的效果。当宝贝肚子饿了或者吃不够的时候,他们常常会将脸向前伸,或者把身子靠向妈妈。如果宝贝吃饱了,那么他就会把脸转过去或者闭上嘴巴。
如果是宝宝不喜欢吃的食物,如果妈妈非要给孩子喂,那么孩子会更加拒绝。所以在宝宝发出拒绝信号之后,妈妈耐心尝试一两次,宝宝还是不买账,就向停止,等宝宝再大点让他试着接受。
辅食指的是除母乳、配方粉以外的任何固体和液体食物。添加辅食的时间应在满4-7个月。及早添加,不利于胃肠发育。第一辅食最好是婴儿营养米粉。菜水,特别是煮菜水,没有营养;果汁也没有超越果泥的营养价值;反而,菜水、果汁会干扰婴儿对喝白水的兴趣,对今后口腔护理、保护牙齿不利。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
宝宝到6个月左右时,乳牙开始或已经萌出,胃肠道消化能力发育日渐增强,已经可以逐渐接受母乳以外的其他食物。此时,婴儿的体重比出生时增加了近一倍,对营养的需求高于前6个月,单纯的母乳喂养不能满足儿童生长发育的需求。为了促进牙齿发育,促进咀嚼、吞咽、胃肠道功能的进一步成熟,满足日益增加的身高和体重的营养需求,要在6个月左右给儿童添加固体的食物,就是我们常说的辅食。
副主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院
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