家有早起小公鸡 天天把你叫醒

　　当妈以后，再也睡不到自然醒了有木有?宝宝天天都是早醒，就如一只小公鸡一样，把睡意正浓的新爸新妈都吵醒了，这种情况相信有娃的家庭都不陌生。那么，各位爸爸妈妈，该如何对付早起的娃儿呢?

图片来源于华盖

　　1.混乱的早晨

　　身边很多妈妈都抱怨宝宝早上醒得太早了，爸爸妈妈还在睡意正浓的时候，有个可爱的声音总是咿咿呀呀的叫，开心时手舞足蹈，闹腾时哭得不停。每天阴晴不定，这么混乱的早上，是很多爸妈常常遇到的。

　　有的妈咪会问：怎么我的宝宝都那么早起呢?赶紧求爷爷奶奶外婆外公帮忙，先照顾一下宝宝，我还有一大堆事情要准备，得急着上班呢。在家里急急忙忙地出门，新爸新妈就要好好地赚奶粉钱去了。当新妈风风火火去上班时，而宝宝，也在爷爷奶奶外公外婆的安抚下，继续小睡。

　　说实话，起床后迎来这么混乱的早上，对每个新爸新妈都是难熬。在纠结于如何能够让宝宝晚醒一会之前，父母们要先明确一下，宝宝醒来前是否获得了充足的睡眠，还是宝宝的确睡够了，可是对于妈妈来说，只是他醒得太早了。怎样才能知道宝宝到底睡够没呢?小编跟大家谈一谈。

　　2.宝宝到底睡够没

　　判断宝宝是否没睡够就醒了，可以观察他白天的表现。他是否看起来很困倦?早上很早醒来后他是否又小睡了一两个小时?

　　要记住，婴儿每天晚上的睡觉时间一般多于10个小时。 如果宝宝晚上没有睡够就醒了，看看是什么把他吵醒，或是让他睡不着的，然后想办法改善这一状况。比如，如果早上5点阳光就照进他的窗户，可以在窗帘上装上遮光衬里来挡光。

　　如果宝宝在早上5点半或6点左右就迫不及待地醒来了，他可能是在晚上7点或7点半就上床睡觉了。要记住，宝宝睡眠时间是有限度的。如果这个时间对于妈妈来说不合适，可以考虑让他晚点睡觉。有的宝宝睡眠时间还是很短的，那么，该怎么照顾呢?

　　3.天生“早起儿”

　　宝宝在晚上7点或是更早就上床睡觉的话，那么他早上5点的时候应该就已经睡足了。让他晚一点再上床，两个星期后，宝宝应该会睡久一些。延后就寝时间几乎是万灵丹，这对大多数的儿童来说并不困难。

　　除非宝宝在几个星期之后仍然坚持早起的习惯，那他就是天生的“早起儿”，做妈妈的也只能接受现实，晚上还是让宝宝恢复原来的上床的时间，好让他有足够的睡眠。

图片来源于华盖

　　4.敏感的小耳朵

　　如果家里有人很早起床，不论妈妈如何小心，宝宝还是有可能被早晨的动静吵醒。清晨时，他对声音的反应非常敏感，比夜晚就寝时强烈得多。这是因为清晨的时候，睡眠中会有很多自然的清醒时段。

　　宝宝对睡眠的需求，在这段时间前大多已经得到满足。所以他一旦醒来，就难以再入睡，这点妈妈是无法强迫改变。必要的话，跟宝宝一块儿起床，或者在正式起床前把他抱到床上，一同享受起床前1个小时“亲密的亲子之乐”。

　　5.巧妙依靠家中长辈

　　现在很多家庭都有老人来帮忙看顾孩子，那么跟家中的长辈应该有足够的沟通，睡觉前交代好孩子的事情。家中的长辈一般都是比较早起，刚好配合到小孩子早醒的特质。在妈妈还没有起床前，小孩子可以给长辈先带着。

　　6.合理控制宝宝白天的睡眠时间

　　多数宝宝晚上不愿意睡觉，都是因为白天睡的太多了，致使晚上没有了睡意，因此，家里人可以尝试限制宝宝白天睡觉的时间，最好不要让他一次睡觉超过3小时。

　　一般可以在宝宝旁边轻声呼喊他的名字，抚弄宝宝的脸，等宝宝稍微清醒时，才可以大声的说话或用玩具进一步刺激宝宝的反应。下午五六点以后，最好就不要让宝宝睡觉了，当宝宝午睡醒来时，一定要逗引他多玩一会儿。

　　从宝宝出生的那一刻起，安全、健康、营养、护理，方方面面都在考验着新手爸妈。家里的长辈也会给予指导和帮助，就让宝宝在大家的关爱之下健康的成长吧!

精彩推荐：

新妈分离焦虑 不舍宝宝怎么办

生了娃当了妈 几人上环几多愁

爱要有尺度 夫妻之间隐私调查