麻麻们,有没有这样的烦恼,整个夏季以来,小吃货的宝贝胃口就一直直线下降,各种不爱吃东西的节奏,特别是米饭!但是,现在孩子正处于生长发育的阶段,不吃米饭不长个滴,肿么破?麻麻们,你家的宝贝是这样子的吗?
图片来源于华盖
@灿灿妈:可不是吗?!每到饭点,一家人轮番上演好莱坞大戏,为的就是哄宝贝吃饭,容易吗我们?!
@嘻嘻妈:宝宝不爱吃饭,煮粥就行啊~八宝粥、蛋花粥、苹果粥、艇仔粥,累觉不爱!
@咪咪妈:使用图案可爱的餐具,剁手买了一大堆,不过宝贝还是不喜欢吃米饭~
看来,夏季宝贝不爱吃饭是个很常见的现象,不少妈妈微博朋友圈吐槽求攻略~鉴于此,小编为大家提供一个新技能吧,给麻麻们出出妙招,让你的孩子从此爱上吃饭哦!
装备材料:可爱饭团模具买买买
打开某宝,可以搜到很多超级可爱的饭团模具,麻麻们可以挑选自己喜欢的模具哦!注意选择材质安全,无毒害的模具!颜色靓丽的,呆萌的造型,不仅能能充分展示你的创意及才华,是居家享受厨房DIY及亲子活动的首选!
经典饭团模具:这种经典形状的饭团模具,样子特别超级喜爱哦。做法也很简单,只要将米饭盛入模具中压实后,轻轻扣出来,再贴上滋味鲜美的海苔,就大功告成啦!
花色饭团模具:半透明的白色模具款式多样:各种各样的形状应有尽有。只需将米饭装进模具、压紧,再盖上盖子压实后,取下盖子,用手指在底部轻轻一按,漂亮的花色饭团就做好喽!
刻花模具:将彩色的蔬菜(如胡萝卜、白萝卜、莴笋等)切成薄片,再将刻花模具用力在蔬菜片上按压,即可压出可爱的字母、数字、或是卡通图形,既造型可爱又操作方便哦!
手卷寿司模具:将海苔剪成和模具一样的形状,再将米饭铺在海苔上,一起用白色半透明的扇形模具卷好,小心地卷紧定形,漂亮的手卷就做好啦,点缀上大虾或三文鱼~,棒棒哒~
超萌菜谱:宝贝爱吃停不下来哦
图片来源于太平洋美食图库
可爱系数爆表饭团:小蜜蜂饭团
可爱指数:★★★★★
步骤一:海苔剪成长长的细丝,杏仁剥去表皮,分成两片, 取一勺米饭,用手揉捏成长圆形的饭团,然后把饭团放在面包糠里滚动至饭团表面均匀地裹上面包糠。
步骤二:依次把米饭捏成饭团并裹上面包糠,在饭团上两侧各插上杏仁作为蜜蜂的翅膀,系上两条海苔丝。
步骤三:最后用红色果酱给“小蜜蜂”点上眼睛(眼睛食品)即可。
图片来源于太平洋美食图库
经典口味营养饭团:多彩米饭团
美味指数:★★★★★
步骤一:洗净,大米洗净用电饭锅焖成米饭,焖的时候加些橄榄油能让米饭更香更油亮
步骤三:焖好的米饭取出一些晾至不烫手把所有主料和调料放到米饭里拌匀。
步骤四:用一次性手套把米饭挤成小饭团即可。如果没有手套可以用一次性袋来包饭团。
图片来源于太平洋美食图库
进阶可爱营养饭团:熊猫肉松饭团
卡通指数:★★★★★
步骤一:将寿司米饭放在手心平铺,放入儿童肉松,捏成椭圆的熊猫身形。
步骤二:海苔切成各种条、点等形状,做成熊猫的鼻子、耳朵等。
步骤三:最后用海苔和儿童芝士点缀成熊猫眼睛。
步骤四:生菜洗净,铺在盘中,将熊猫造型的饭团摆在上面即可。
夏季宝宝食欲不振吃得少一直是困扰妈咪们的问题。那么如何能增进宝宝在夏天的食欲,让宝宝不再抗拒吃饭呢?以下几个技能get起来!
图片来源于华盖
(√)室内通风凉爽
好环境给宝贝好的食欲,这个是真的哦!夏季居室保持通风凉爽,让宝贝吃饭环境美美哒!
(√)保证充足睡眠
夏季要想让宝宝胃口大开,首先要保证宝宝充足的睡眠,睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢,使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
(√)食物尽量清淡
给宝贝吃的食物尽量清淡,烹调方式多增加凉拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西红柿、菠萝、芒果等食材,也有开胃的作用。
(√)少吃甜腻食物
夏季尤其不要给宝贝吃太对舔腻的食物,也不要喝碳酸饮料和甜味奶茶。
给宝宝熬些山楂水喝喝,酸酸甜甜的山楂水能够起到开胃的作用哦,不妨试一试吧!
(√)给宝宝补锌吧
如果宝贝是因为缺乏营养导致的厌食,妈咪要给宝宝补充必须营养素哦!给宝宝补锌,可以促进食欲。宝宝奶粉中含有足够的锌,所以喝足量奶粉的宝宝是不需要额外补充锌的。
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