夏季运动出汗多 应学会这5个科学补水方法

很多人喜欢在夏天的时候运动，然而我们本身运动的时候就会出很多的汗，夏天的时候运动更是如此。夏天运动 出汗 比较多，很容易出现 脱水 的情况，对身体的影响是比较大...

夏季补水清热 试试6种药茶

夏天既是补水的季节，更是养生的季节。那到底怎么喝水才能适当地补充水分呢？补水除了讲究这水中的营养成分外，更要了解好各种饮水顺序！本次的主题是介绍各种药茶，这些用...

夏季吃什么最补水?常见食物含水量排名大揭秘

夏季天气炎热，就是坐着不动也会 出汗 ，更何况要运动走路呢。出汗多了就需要补水，其实生活中除了喝水之外，食物也是水分的来源之一。下面，小编盘点补水的食物及 食疗...

夏季勤补水不明智 每天应该喝多少水

　　大部分人都知道，多喝水，好处多，但能做到的却实在太少。这主要是人们没有养成喝水的习惯，建议您从今天起，根据自己的情况，做些针对性的改变。正常人每天所需水分根...

夏季补水食物大排名 黄瓜得冠生菜第二

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每...

夏季运动注意哪些事项,防晒保湿补水不能少

都说生命在于运动，人们只有适当运动才能够促进身体健康，夏天天气虽然热，但是也不能够完全放弃运动这件事情。但同时由于夏天天气热，在夏天进行运动的时候就要多加注意，...

夏季雨水多 祛湿比补水更重要

对于爱美的女性来说，补水这项工作一年四季都在路上。可进入6月，雨水将一波接一波，小编要友情提示你是时候要祛湿了。

对抗夏季干燥 宝宝补水走起来

最近我跟婆婆又起了争执。原因是婆婆总说要给宝宝喂水，可我宝宝才3个月，全母乳喂养，我记得全母乳的宝宝是不需要喝水的。婆婆却说，宝宝的嘴看上去干干的，就是缺水的表...

花样补水餐 宝宝夏季健康补水

夏季天气炎热，妈妈们需要特别给宝宝补水。由于宝宝身体新陈代谢较快，炎热的天气下体内散失的水分更多一些。在日常中给宝宝补充水分之外，妈妈还可以尝试用果汁、粥品、糖...

夏季宝宝该如何科学补水？

宝宝比大人更需要补水。因为年龄越小，体内含水量就越多。加上宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，一定要记住经常让宝宝喝水，尤其是夏天，以补充丢失的...

清淡食物 助宝宝夏季轻松补水

酷暑天常会使胃肠娇嫩的宝贝“苦夏”，什么也不爱吃。妈咪真着急，哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢？每天多给宝贝喝汤、喝粥天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，...

宝宝夏季补水是关键

这几天连续高温，孩子整天都蔫蔫的，对吃的没啥兴趣，不爱吃饭，请问应该如何改善？

小孩夏天喝什么汤补水

人们在生活中时不时就会煲汤喝，这种饮食习惯自我国古代就有，并且热衷于养生的古人还根据四季做了不同的应季汤品来补充人体所需营养。在夏天人们由于气候炎热容易缺水，所...

夏季吃苋菜帮助消化,这几种吃法美味又营养

苋菜是一种非常鲜嫩的蔬菜，它食用起来方便，人们可以把它做成蒜炒苋菜，也可以将它煮成汤。苋菜不仅口感丰富，还富含多种人体必需的维生素，并且对人体有很多好处。第一个...

夏季吃哪些水果防晒美白

水果的种类有很多，各种水果都有独特的功效。很多人喜欢吃水果不仅是喜欢水果的口感，更是注重某种水果的功效，夏天天气炎热，人很容易被室外猛烈的太阳光晒伤，所以做好防...

夏季吃西瓜警惕3个误区，吃西瓜当宵夜要不得

西瓜是一种应季水果，夏天的时候西瓜多，夏天也正是吃西瓜的好季节，因为西瓜具有清热解暑的作用。然而吃西瓜是有一些注意事项的，比如夏天时下雨，天气偏凉的时候不要吃西...