夏季运动出汗多 应学会这5个科学补水方法
很多人喜欢在夏天的时候运动,然而我们本身运动的时候就会出很多的汗,夏天的时候运动更是如此。夏天运动 出汗 比较多,很容易出现 脱水 的情况,对身体的影响是比较大...
夏季补水清热 试试6种药茶
夏天既是补水的季节,更是养生的季节。那到底怎么喝水才能适当地补充水分呢?补水除了讲究这水中的营养成分外,更要了解好各种饮水顺序!本次的主题是介绍各种药茶,这些用...
夏季防暑多补水 专家:根据体质选择最佳喝水方案
指导专家:广州医科大学附属第五医院中医科 梁健宁中医师
夏季吃什么最补水?常见食物含水量排名大揭秘
夏季天气炎热,就是坐着不动也会 出汗 ,更何况要运动走路呢。出汗多了就需要补水,其实生活中除了喝水之外,食物也是水分的来源之一。下面,小编盘点补水的食物及 食疗...
夏季勤补水不明智 每天该喝多少水
大部分人都知道,多喝水,好处多,但能做到的却实在太少。这主要是人们没有养成喝水的习惯,建议您从今天起,根据自己的情况,做些针对性的改变。正常人每天所需水分根据个...
喝水不当也会中毒 夏季如何正确补水
夏天炎热,人体大量缺水,如果不及时补水,便会影响肌肤,重则还会威胁到身体健康。因此夏季补水非常重要。但补水也不尽然是喝水就可以,也要讲究方法的。
夏季吃黄瓜最补水 吃黄瓜的六个不宜
黄瓜有“平民蔬菜”之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效,受到人们的喜爱。于是,很多人都喜欢吃黄瓜,然而吃黄瓜也有禁忌。
夏季勤补水不明智 每天应该喝多少水
大部分人都知道,多喝水,好处多,但能做到的却实在太少。这主要是人们没有养成喝水的习惯,建议您从今天起,根据自己的情况,做些针对性的改变。正常人每天所需水分根...
夏季补水有讲究 这样喝水排毒又养颜
水是生命之源,管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门,矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货,还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水...
夏季补水清热 不妨试试6种药茶
夏天既是补水的季节,更是养生的季节。那到底怎么喝水才能适当地补充水分呢?补水除了讲究这水中的营养成分外,更要了解好各种饮水顺序!本次的主题是介绍各种药茶,这...
夏季补水食物排名 黄瓜水分含量最高
夏季补水食物排名 黄瓜水分含量最高。大家对“每天8杯水”已经的概念已经根深蒂固,但实际生活中很难做到这些,其实生活中除了喝水之外,食物也是水分的来源之一。下面我...
夏季补水食物大排名 黄瓜得冠生菜第二
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出,在我们每...
夏季宝宝要对症喝水 5个信号提醒宝宝要补水
宝宝的健康成长和大人一样,离不开喝水,宝宝喝什么水最好;每个阶段的宝宝要用怎样的水杯喝水,这是新手爸妈们需要知道的。
夏季吃黄瓜最补水 什么样黄瓜才好吃
黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和 皮肤过敏 。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,...
夏季健身后如何补水 运动前后一定要补水
夏季虽然炎热,但是高温天气挡不住热爱热身的人们,夏季健身效果也是非常好的,排毒瘦身强身健体·····夏季由于天气炎热,夏季健身很容易流汗,水分流失快,这个时...
夏季运动注意哪些事项,防晒保湿补水不能少
都说生命在于运动,人们只有适当运动才能够促进身体健康,夏天天气虽然热,但是也不能够完全放弃运动这件事情。但同时由于夏天天气热,在夏天进行运动的时候就要多加注意,...