小孩夏天喝什么汤补水

　　人们在生活中时不时就会煲汤喝，这种饮食习惯自我国古代就有，并且热衷于养生的古人还根据四季做了不同的应季汤品来补充人体所需营养。在夏天人们由于气候炎热容易缺水，所以可以喝一些补水的汤品。那么，小孩夏天喝什么汤补水呢?

小孩夏天喝什么汤补水

　　一、海带绿豆煲老鸽

　　食材：老鸽子、绿豆、海带、陈皮、姜片、盐

　　做法：

　　1、绿豆提前泡两小时，干海带泡发，洗干净泥沙

　　2、鸽子去皮斩件，洗干净

　　3、在锅中加入适量的水烧开，加入鸽子、绿豆、海带、陈皮、姜片，翻滚后开慢火煲3小时，加盐调味即可。

　　二、丝瓜虾仁汤

　　食材：丝瓜1个、香菇4朵、虾8个、食用油1勺、盐少许、胡椒粉少许、葱半根、姜3片、蒜2瓣

　　做法：

　　1、丝瓜去皮切成滚刀块，香菇切片、虾去皮去虾线，蒜去皮切片、姜切片、切葱花

　　2、油热，加入葱姜蒜炒出香味，加入虾仁，翻炒至虾仁颜色发红

　　3、加入丝瓜块，翻炒均匀，再加入香菇片，翻炒均匀

　　4、加入适量水，大火烧开，再煮5分钟即可

　　5、出锅前可以加少许盐和胡椒粉，因为加了虾仁，所以不用加味精或者鸡精就已经很鲜美了

　　三、冬瓜排骨汤

　　食材：排骨500克、冬瓜800克、薏米100克、姜片、料酒、盐、水适量。

　　做法：

　　1、把排骨斩段,冬瓜切块备用

　　2、把排骨焯水

　　3、沙锅中放适量热水放入排骨、姜片、料酒

　　4、大火烧开后小火慢炖30分钟，放入冬瓜继续炖40-60分钟

　　5、关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞

　　6、调入适量盐调味、撒上葱花即可食用

4个月缺水的宝宝怎么补水快

　　其实当宝宝出生时，身体的水分的含量已经达到85%以上，因为孩子发育新陈代谢比较快，缺水的情况自然很常见，如果不及时补充水分，那么还会影响到宝宝的发育速度。可见，水对于宝宝的成长有着很大的影响。其实想要给宝宝补水很简单的，可以给他买一个彩色的水杯，增加他的好奇心，这样宝宝就愿意喝水的。

　　宝妈应该要知道，奶是奶水是水，不要认为孩子喝了牛奶，就不给他水喝，这样更容易导致宝宝上火。引发便秘情况的发生或者是尿呈现黄色。想要让孩子喝水，就应该坚持每天让他喝，一小时左右给他喝一次，要知道多喝水并不会伤害到宝宝的身体。

　　想要自己的宝宝喝水，父母就应该起到带头作用。大人和孩子可以一起喝水，这样孩子就不会太过抗拒喝水了，自然就不会因为缺少水分，引起其他疾病发生。