夏季吃竹笋助消暑 别与这些东西混吃

竹笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生 保健 的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋，对于...

夏季消暑 8道人气饮品一定要喝

在夏季，建议大家可以多摄入一些含有一些热量，并且可以作为清凉饮品的食物。本期，跟大家分享一下我常做的消暑饮品。

苦瓜虽“苦”不去火 夏季消暑两款食谱

很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦” 不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。

苦瓜虽“苦”不能消暑 夏季消暑吃什么

　　很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦” 不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。

夏季养生10“最佳” 苦味菜消暑提神

夏季天气炎热，比较容易引起机体上的一些不适，如想健健康康度过夏季，就要在改变自己的饮食和生活习惯。那么我们如何做才能让自己在夏季少得病？下面我们一起来看夏季养生...

夏季消暑别吃苦瓜了 这两个消暑妙方效果好

很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦” 不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。

夏季吃苦瓜可清热消暑 苦瓜怎么做不苦？

俗话说“苦口良药”是说越是口感发苦的药，药效就越好。同样，我们可以用“苦菜益体”来比喻含有苦味的菜，对人体的益处。苦瓜属于葫芦科一年生蔓性草本植物的果实，我们先...

夏季多吃苦瓜消暑健脾 苦瓜炒蛋做法简捷多样

夏日多食苦味之品十分有益，它能清热、生津、益气、健脾。尤其是苦瓜，性平而味苦甘，能清热、消暑、生津、清心和明目。如古医药书《生生编》说它“除邪热，解疲乏，清心明...

夏季如何补充水分不中暑,推荐消暑营养汤羹

夏天天气非常炎热，如果人们在夏季没有喝够充足的水分的话，那很容易中暑。但是夏天喝水也需要讲究技巧，并不是喝得越多越好，只有选择在适当的时机喝水才能使水分对身体发...

夏季减肥靓汤瘦身又消暑

减肥是日常生活中常见的一种现象，尤其是一些女性朋友为了保持身材就会减肥，虽然说减肥的方法多种多样，但是只有健康减肥才能使身体更加的健康。那么，夏季减肥靓汤瘦身又...

夏季户外消暑时游泳小常识

夏天来了，面对炎热的天气，人们多喜欢去水边玩耍来进行消暑。人们大多喜欢去游泳，但是每年暑期会发生许多的溺水案例，去游泳的时候一定要提前准备好，做好注意事项，掌握...

夏季吃什么消暑

虽然夏季也是人们喜爱的季节，但是夏季的温度过高，人们在出门的时候要注意防暑防晒。比如说，有的人在夏季的时候会通过涂抹防晒霜来消暑，也有的人在夏季的时候会吃一些清...

夏季运动强身健体消暑防病

现在生活中有很多朋友经常的运动，比如晨练，广场舞等，也有一部分朋友，会选择一些比较专业的运动项目，最终达到增强体质的目标，那么夏季运动对强身健体消暑防病有帮助吗...

夏季宝宝科学消暑攻略

夏季应该如何科学消暑呢？本期邀请暨南大学附属第一医院陈祖辉主任和我们一起探讨。

夏季养神 别错过这些消暑好茶

骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，令人热不堪言！不少市民精神疲惫，胃口大减，工作提不起精神，生活没有激情！此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶来养养神。...

夏季吃消暑食物 别犯这些错误

进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。民间有这样的说法：‘“夏天吃苦，胜似进补”，“良药苦口”“吃得苦中苦”……其实，这苦味食物吃法也有讲究，不是越能吃苦就好，还...