凉拌小黄瓜——孕妇夏季食谱

凉拌小黄瓜——孕妇夏季食谱

孕妇吃橘子胎儿会黄吗

怀孕初期，孕妇们都很焦虑，有些不知所措，开始制定计划，制定一份对胎儿有益的计划，几点起床睡觉、胎教，甚至饮食就更加留意，避免选用一些不宜的食材，所有的东西都要很...

怀孕了不能吃什么青菜

女性怀孕后，会时刻关注身体和胎儿的变化。孕妇在吃东西的时候要特别的注意，什么东西可以吃，什么东西不可以吃，一定要了解一下，对胎儿造成什么影响就坏了，严重时会造成...

鲜柠檬汁的做法

鲜柠檬汁的做法你知道吗？鲜柠檬汁怎么做？鲜柠檬汁的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做鲜柠檬汁。

凤梨虾球寿司

菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素，以及易为人体吸收的钙、铁、镁等...

紫菜卷

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、...

扁豆红糖粥

白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。白扁豆其性味甘微湿，入脾胃二经，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱...

柠檬鲑鱼

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。鲑鱼肉有补虚劳...

清水鱼

草鱼肉性味甘、温、无毒，有暖胃和中之功效，广东民间用以与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目。其胆性味苦、寒，有毒。动物实验表明，草鱼胆有明显降压作用，有祛痰及轻度...

枸杞鱼鳔

鱼鳔中含有的生物大分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易於吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存於人体组织中，从而改善组织的营养状况和加速新陈代谢。枸杞子...

鲜蚝豆腐

肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45％-57％，脂肪7％-11％，肝糖19％-38％。此外，还含有多种维生素及...

兰花虾球

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少...

三彩大虾

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节...

茄汁煎鸡扒

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很...

芝麻酸奶奶昔

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；芝麻可提供人体所需的维他命E、B1、钙...

黑豆奶

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中...