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孕妇吃橘子胎儿会黄吗

  怀孕初期,孕妇们都很焦虑,有些不知所措,开始制定计划,制定一份对胎儿有益的计划,几点起床睡觉、胎教,甚至饮食就更加留意,避免选用一些不宜的食材,所有的东西都要很小心谨慎,所以,孕妇吃橘子胎儿会黄吗?  

孕妇吃橘子胎儿会黄吗

  孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。怀孕期间,宝宝身体各器官不断发育,需要充足营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。1、不宜长期高脂肪饮食。在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  2、不宜过量摄入高蛋白质。医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

孕妇吃橘子上火吗

  橘子可谓全身是宝,其果肉、橘子皮都有很大的功效,既能补充孕妇多种营养物质的吸收,又有提高抵抗力、消除疲劳等作用,食用价值非常高,下面我们就具体了解一下橘子的功效与作用。

  1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。

  2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

  3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

  4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

来源:pcbaby2018-09-20 11:08:48
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