×

营养 > 孕妇产妇食谱 > 正文

黑豆奶

食谱原料

  青仁黑豆粉5克,牛奶100毫升,豆浆100毫升,白砂糖适量

制作方法

  牛奶、豆浆混匀加热后,放入黑豆粉、白砂糖一起搅拌即可。

适用人群

  孕晚期准妈妈

健康提示

  黑豆有补肾、乌发、明目、通便、解百药毒等效用。牛奶所含的丰富的食物活性为人体钙质的重要来源,既容易吸收利用又安全。豆浆营养价值极高,含有丰富的植物性蛋白质微量元素等成分,另富含“大豆异黄酮”,即植物性激素。“饮奶喝浆”是所有补钙方法中最好的方法。

来源:2011-01-07 10:39:56
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...