企鹅饭团

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

香肠 3根

米饭 1碗

海苔 2片

圣女果 2个

生菜 1棵

做法

1

准备食材：米饭适量、海苔适量、樱桃番茄适量、生菜适量、苦菊适量、香肠适量、荔枝少许

2

步骤1：取米饭适量，隔保鲜袋或一次性手套操作。在米饭内部放入台式小香肠一颗。然后团成饭团并压紧。

3

步骤2：取海苔一片，剪出企鹅的眼睛及头部图案。

4

步骤3：将海苔图形压在饭团上，并切取小番茄一块点缀即可，重复步骤2—4，再取海苔一片剪开（眼框部位镂空），点缀上眼睛和小番茄。

5

步骤4：生菜放便当盒底部，把饭团放上面。

6

步骤5：再点缀小番茄、火腿切片、改刀后的台式小香肠和其他喜欢的蔬菜。

7

步骤6：把压制的火腿星星点缀上去。