青菜土豆泥

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 婴儿（6个月以上）
• 儿童

用料

小白菜 2-3棵

土豆 1个

葱 2-3根

做法

1

准备食材：土豆2-3个、小白菜2-3棵（绿叶菜都行，味道不要太浓如茼蒿）、小葱2-3棵

2

步骤1：土豆去皮，切丁。

3

步骤2：土豆蒸熟，晾凉。

4

步骤3：土豆在案板上用刀压碎，装盘备用。

5

步骤4：小青菜摘好洗净，用搅拌机搅碎备用。（大小随意，可根据宝宝的年龄来决定）。

6

步骤5：炉子上放炒锅，下葱花炝锅，加入青菜碎，翻炒。添加少量水（有高汤更好），盖锅盖焖2-3分，至青菜熟即可。

7

步骤6：把青菜泥在土豆泥上化笑脸图案。