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西兰花地瓜粥
西兰花铁含量每100克有1.9毫克,可以预防贫血,因为西兰花的抗热能力较强,所以即使加热煮熟,营养价值还是较高。
宜忌人群
推荐
婴儿(7个月以上)
用料
白米
60克
水
600毫升
西兰花
8小朵
红薯
1小个
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