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苦瓜泥
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌的功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
婴儿(8个月以上)
儿童
用料
苦瓜
40克
水
100毫升
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