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杨桃汁
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 杨桃 30克
- 水 30毫升
- 做法
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1
准备食材：杨桃30克、水适量
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2
步骤1：将杨桃洗干净，切成小块。
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3
步骤2：将果肉放入搅拌机中搅拌。
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4
步骤3：搅拌好的杨桃汁。
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5
步骤4：用过滤网过滤出果汁即可。
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6
步骤5：最后盛上一碗即可。
- 烹饪小贴士
- 榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失。
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