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脆脆煎鱼排

将鱼肉煎得脆脆的，是一道下饭的美味菜肴，不过油煎食物还是属于高热量食品，建议少量食用，并且不要常吃。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
去骨鱼肉 1块
鸡蛋 1个
面包糠 1小碗
盐 一小撮
料酒 适量
食用油 少许
白胡椒 适量
黑胡椒 适量
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