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木耳韭黄炒肉丝

黑木耳和猪肉皆含有丰富的钙质，黑木耳的维生素D，可促进钙吸收，猪肉的维生素B群，能维持皮肤和肌肉健康。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
鲜黑木耳 10克
韭黄 100克
大蒜 2瓣
鸡蛋 1个
食用油 2汤匙
料酒 1茶匙
盐 1/4茶匙
淀粉 1汤匙
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