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木耳韭黄炒肉丝
黑木耳和猪肉皆含有丰富的钙质,黑木耳的维生素D,可促进钙吸收,猪肉的维生素B群,能维持皮肤和肌肉健康。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
大蒜
2瓣
鸡蛋
1个
鲜黑木耳
10克
韭黄
100克
食用油
2汤匙
料酒
1茶匙
盐
1/4茶匙
淀粉
1汤匙
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