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豆豆粥

豆类和谷类一起食用，有利于宝贝摄取完整蛋白质，因为豆类往往缺乏甲硫氨酸和色氨酸两种氨基酸，而谷类则缺乏离氨酸，所以两种食材一起煮，是互补的搭配。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（10个月以上）
用料
荷兰豆豆粒 30克
大米 30克
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