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鱼蛋饼

鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸,鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高,能够为宝宝提供成长所需的营养。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿(10个月以上)
用料
去骨鱼肉 1小块
蛋黄 1个
洋葱 1小块
做法
1

准备食材:去骨鱼肉1小块、洋葱1小块、蛋黄1个

2

步骤1:将去骨的鱼肉放入蒸锅中蒸熟。

3

步骤2:蒸好的鱼肉取出,研磨成鱼泥。可将磨碎鱼泥仔细检查,确保没有鱼骨。

4

步骤3:将洋葱去皮,取一小块的量,将洋葱切成末。

5

步骤4:将蛋黄倒入碗中。

6

步骤5:放入鱼泥和洋葱末。

7

步骤6:蛋液搅拌均匀,使其成糊状。

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步骤7:将平底锅烧热,锅中刷上一层薄薄的食用油,将步骤6的鱼泥蛋黄糊做成小圆饼。

9

步骤8:将小圆饼煎熟,盛入盘中即可。

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