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豆芽香菇稀饭

黄豆芽中的维生素C比较可观，遇到开水焯烫时，黄豆芽中的维生素C和钾虽然会流失掉一部分，不过钙和铁的含量反而会增加。给宝宝做辅食时，豆芽要切碎、煮烂，这样有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（10个月以上）
用料
黄豆芽 2汤匙
水 100毫升
米饭 1/3碗
香菇 1个
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