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豆芽香菇稀饭
黄豆芽中的维生素C比较可观,遇到开水焯烫时,黄豆芽中的维生素C和钾虽然会流失掉一部分,不过钙和铁的含量反而会增加。给宝宝做辅食时,豆芽要切碎、煮烂,这样有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。
宜忌人群
推荐
婴儿(10个月以上)
用料
水
100毫升
米饭
1/3碗
香菇
1个
黄豆芽
2汤匙
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