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清蒸黑鱼
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，适合身体虚弱、脾胃气虚、营养不良的人食用，有助于增强体质。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
黑鱼
500克
葱
20克
生抽
25毫升
姜
10克
芹菜
10克
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