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白灼芦笋
芦笋味道芳香鲜美，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 芦笋 100克
- 熟白芝麻 少许
- 豉油 2汤匙
- 盐 1茶匙
- 色拉油 1茶匙
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