太平洋亲子网
食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补维生素食谱大全
甜薯芝麻露
番薯的维生素A、维生素C，有抗氧化的功效，黑芝麻的维生素E含量丰富，和维生素C搭配食用，可以加强铁的吸收，对防治缺铁性贫血有良好作用。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 黑芝麻 （熟）200克
- 开水 120毫升
- 番薯 350克
- 糯米粉 100克
- 黑糖 1匙
相关食谱
