金针菇营养是非常高的,而且金针菇在生活中有很多的做法,可以搭配豆腐做成豆腐金针菇,在吃火锅的时候还可以下金针菇,甚至还可以吃凉拌金针菇,那么凉拌金针菇的做法是什么呢?
金针菇凉拌着吃味道是很不错的,本身金针菇就比较吸水,那么凉拌金针菇的做法是什么呢?
首先用剪刀减去金针菇的根蒂部分,再反复冲洗干净。较长的金针菇可以从中间剪开,以方便食用;红椒去籽切细丝,锅中加水,加1勺盐,烧开后下入金针菇和红椒丝,煮1分钟,关火。将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中,待金针菇冷却后,捞起,沥干,蒜和葱切末,加1勺香醋,1勺橄榄油,少许糖拌均匀,备用,黄瓜去皮切丝,将金针菇、红椒丝,黄瓜丝、调好的汁拌均匀即可,口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱。
或者金针菇切掉根部,锅里坐水,水开后放入金针菇焯熟。捞出金针菇用清水淘洗,攥干水分。莴苣打皮后切细丝,把莴苣丝盛到干净小碗里撒上少许精盐,腌渍5分钟,青椒洗净去籽,切成细条。把金针菇、莴苣丝,青椒条盛到容器里,倒入1/2汤匙凉拌酱油,倒入适量的凉拌醋,洒上少许的精盐、辣椒油,拌匀后即可装盘。
金针菇凉拌就很好吃了,但是要搭配一些菜一起凉拌才行,那么金针菇和什么菜一起凉拌好吃呢?
番茄。将小葱去皮清洗干净然后切好,大蒜去皮清洗干净然后切好,生姜去皮清洗干净切好备用。将金针菇清洗干净,然后切掉根部,掰开,成一小撮一小撮,然后沥干水分。将西红柿清洗干净,然后切好。将锅清洗干净,开火预热,倒入适量的植物油,待油热后在放入切好的小葱、生姜、大蒜爆炒至香味出来。将切好的西红柿放进锅里面均匀的翻炒,炒至出水以后再加入适量的食盐继续均匀的翻炒,加入适量的生抽,白砂糖和金针菇拌在一起就可以了。
通常根据自己的喜好加其他的食材进去丰富金针菇的味道就行,例如黄瓜、胡萝卜、腐竹等等这些,只是要事先将需要焯水的焯熟,然后其他的步骤还是一样的就行了。
黄瓜可以和金针菇搭配在一起做成凉拌菜,其味道相当丰富,那么黄瓜凉拌金针菇怎么做呢?
黄瓜与柿子椒洗净切成丝,大蒜与生姜切成末;金针菇切去根部有杂质的部分,撕开洗净,将姜蒜末放入小碗中,加入适量的盐、生抽、芝麻油、醋、辣椒油拌匀成凉拌汁待用,金针菇放入沸水中煮约一分钟,捞出沥干晾凉,将晾凉的金针菇与黄瓜丝、柿子椒丝放入大碗中,倒入凉拌汁拌匀即可。
或者金针菇清水洗净,攥干,中间横切一刀,锅中倒入适量清水,烧开后下金针菇焯两分钟,捞起,过凉开水,黄瓜洗净,水削去部分皮,切成粗丝,洒上盐,腌几分钟,蒜切成蒜米,黄瓜丝和金针菇放入一大容器中,加上蒜米,辣椒面,糖,麻油,最后倒上凉拌汁即可。
很多凉拌菜都是需要过凉水的,这样是为了保持凉拌菜的口感,其中凉拌金针菇要不要过凉水呢?
凉拌金针菇是一道菜品,制作原料主要有金针菇、红萝卜、蒜等。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆,再配以应季的小蔬菜丝,最后用料汁调匀即可。
凉拌金针菇不需要过凉水,但需要焯水。首先金针菇洗净切掉尾部,撕成小朵。小葱切成葱花,大蒜子切成末,干辣椒切成丝备用。碗中放入一点蒜末、两勺生抽、一勺油辣椒及两勺醋,调入少许食盐、东古酱油、白糖,滴几滴香油增香,用勺子搅拌均匀备用。锅中放入适量清水,烧开之后下入金针菇大火煮8分钟左右,煮好的金针菇捞出后用可食用纯净水浸泡过凉,然后捞出沥干水分备用,接着把金针菇放入装有料汁的碗中,用筷子搅拌均匀。 搅匀之后即可装盘,将提前准备好的蒜末、葱花及干辣椒放在金针菇上就好了。