怎么样会得产后抑郁症,小产后抑郁症有什么表现症状及调理方法

　　近些年，产后抑郁这个名词一度被大众所提及，因为现在有部分的女士正因为产后抑郁而受到一些折磨，产后抑郁不仅会给个人带来危害，更是会对家庭带来危害。那么怎么样会得产后抑郁症,小产后抑郁症有什么表现症状及调理方法?

怎么样会得产后抑郁症

　　产后抑郁症又称作产后忧郁症，是新妈妈在生完孩子之后极易患上的一种心理障碍疾病。症状常表现为紧张、内疚、疑虑、恐惧等等，极少数严重的甚至会有绝望、离家出走、伤害孩子以及自杀等想法或者行动。产后抑郁症原因分为生理因素以及社会因素。生理因素多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不强、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。产前情绪的不稳定，有经前期紧张综合征者发生产后抑郁症的也比较多，产褥期的妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后一周情绪变化更为明显，心理处于严重的不稳定状态。由于产妇对即将承担母亲的角色不适应，也容易造成心理压力，而出现抑郁、焦虑的情绪。它的社会因素被认为是重要的因素，包括丈夫、家人的支持，及其本人对婚姻的满意度等，产后抑郁症患者多存在支持系统的不利、婚姻关系不和、产后亲属关心比较少、居住环境恶劣等因素，这些都是触发产后抑郁的危险因素。产后抑郁的主要因素是缺乏来自他人的支持，新母亲配偶的稳定支持是怀孕期间和产后的最佳安慰，配偶愿意承担家务和分担照料宝宝是极大的帮助。如果妈妈独身或者远离家庭，就会缺少这种支持。以上就是产后抑郁症的原因。

小产后抑郁症有什么表现症状及调理方法

　　产后抑郁症的表现：1、精神状态不稳定，喜怒无常，脾气说来就来，无法自控。2、不想做事，不爱动，对生活没有热情，自卑自责，对自己没有信心，总认为自己不如别人，说话办事跟不上别人的思路，无法集中注意力。3、悲观绝望，开心不起来，伤感，感觉世界都是灰色的。4、失眠或整日昏睡。一旦出现不良倾向，应积极和心理医生沟通，尽快恢复健康。

　　主要表现为：情绪上的改变，例如心情压抑、沮丧、神情淡漠、情绪低落，甚至出现焦虑、恐惧、容易动怒等，有时也表现为不愿意见人，伤心，流泪等。自我评价降低，出现自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，于家人、丈夫关系不协调。创造性思维受损，主动性降低。对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，出现厌食，睡眠障碍，容易疲倦等。有时可能会陷入错乱或昏睡状态。