我好像得了产后抑郁症了怎么办,为什么产后会抑郁症

　　一些女性在怀孕期间心情愉悦，精神状态极佳，她们想日夜做母亲，但是她们在分娩后会患上抑郁症。那么这是怎么回事呢？产后抑郁症应该怎样预防治疗呢？接下来我们就来一起看看吧。

为什么产后会抑郁症？

　　1、女性在怀孕的时候，体内的荷尔蒙雌激素以及黄体酮会比平时高出10倍左右。而在生产之后，体内的荷尔蒙水平会急剧下降，通常在3天内恢复到孕前水平。这就会影响到女性的身体和情绪，比较容易出现抑郁症。

　　2、抑郁症也会遗传，有家族抑郁病史的女性在产后也很容易引发抑郁症。而且曾经患过抑郁症的女性，在产后患抑郁症的的几率也比较高。

　　3、女性在初为人母的时候，都是充满喜悦的，但是过一段时间之后，喜悦就会逐渐消失，被每日照顾孩子的烦恼所取代。这种心理上的落差，就很容易使女性患上产后抑郁症。

　　能够造成女性在产后出现抑郁症的因素有很多，除了以上所介绍的几种原因之外，家庭不和睦、缺乏温暖、夫妻冷战等家庭因素也很容易使女性出现产后抑郁症。

产后抑郁症的预防

　　患了产后抑郁症可采取药物会物理等治疗，但最重要的是做好预防，将产后抑郁症阻挡在外，不过大家知道产后抑郁症的预防方法有哪些吗?下面就让小编来告诉大家产后抑郁症的预防方法有哪些，女性朋友们为了自己的健康一定要仔细看哦!

　　1 .加强孕期保健，重视对孕妇心理健康的咨询和指导，对有不良性格、既往PPD病史或家族史的高危孕妇进行监测和必要干预，筛选精神症状，重视开办孕妇学校，鼓励孕妇和她们的丈夫一起上课，学习有关怀孕和分娩的知识，了解分娩过程以及分娩时放松技巧和助产士的协调，消除她们紧张和恐惧的负面情绪。

　　2 .改善分娩环境，建立家庭产房取代以前封闭的产房，改善产妇对自然分娩过程的感知，以及在丈夫或其他产后亲属的陪同下进行无忧无虑的分娩，可以减少并发症和心理异常的发生。

　　3 .注意产后保健，特别是产妇心理保健。对于分娩时间长、难产或妊娠结局不良的产妇，应给予重点精神护理，注意保护性医疗护理，避免精神刺激，实施母婴共享室，鼓励和引导母乳喂养，做好新生儿保健指导，减轻产妇身心负担，指导产妇家属共同做好产妇和新生儿保健工作。对于有精神抑郁或情绪抑郁病史的产妇，应给予足够的关注，及时识别并给予适当的治疗，以防止产后抑郁的发生。

　　4 .围产期保健工作应重视积极的医疗服务，掌握孕妇的心理特点和心理咨询技能，提高服务技能和质量，应重视社区围产期产妇心理保健工作。