土豆烧牛肉-孕妇食疗食谱

土豆烧牛肉-孕妇食疗食谱

    原材料：

    牛肉300克，土豆150克，洋葱25克，葱花、绍酒、精盐、白糖、酱油、味精、植物油各适量。

    制作方法：

    1、牛肉洗净切块，汆水；土豆去皮切块，焯水；洋葱剥皮洗净，切丝。

    2、锅上火放油烧热，倒入洋葱丝煸香，放入牛肉块煸炒，烹入绍酒、酱油、清水大火烧沸，转小火焖至七成熟，倒入土豆继续焖至牛肉酥烂，加精盐、白糖、味精烧入味，撒上葱花即可装盘。

    推荐理由:

    本品富含优质蛋白质、维生素C，有利于消除黄疸、肝肿等，适宜肝炎孕妇的食疗辅助。

相关链接：鸡汤面片-孕早清淡补益食谱     燕麦粥-孕早期清淡补益食谱     干炸小黄鱼-孕中期增食欲食谱