终于入冬了,天有点冷,在这阳光明媚的冬日里,不妨带上自己的宝贝,来到的烘焙课堂,挽起衣袖,亲自动手,体验烘焙过程带给宝贝的满足与快乐!
图片来源于华盖
亲子烘培DIY活动主要是让父母和孩子一起动手,共同完成精美的烘培作品,让孩子在制作的过程中充分调动感官和手指的协调。孩子用双手敲敲、打打、揉揉,以及调配运用各种材料进行创作,让孩子的创造力得到最大限度的体现,最后完成的精美作品会让孩子建立良好的自信心和完美主义精神,以及从小激发孩子对生活的热爱和良好的审美情趣,通过这样的活动让家长和孩子更加紧密团结。
通过这种“亲子家庭”活动的形式,让爸爸妈妈和孩子有共处的时间,共同完成一项任务,享受其中的乐趣,并且和其他的小朋友们一起分享,这是一件多么有意义的事呀。
话不多说,编辑为您精选了几款适合冬日的甜点,让甜甜的美味温暖你的心。无论是巧克力的浓醇甜蜜,还是黄油的馥郁浓香,抑或黄油的淡淡奶香,总之,暖暖的感觉,才是这个冬季应有的主题。
花样百出,味道出众,或优雅或简约,这就是餐桌上宝宝们的最爱——蛋糕。每次烹饪蛋糕都放佛成为一名艺术家。快来看看哪一款能打动宝宝的心吧。
♥一口迷你奶香蛋糕
难度系数:★☆☆☆☆ 美味指数:★★★★★
准备食材:低筋面粉50g、全脂奶粉25g、黄油40g、全脂牛奶25g、鸡蛋2个、蛋黄1个、细砂糖40g
步骤1:低筋面粉过筛后和全脂奶粉混合备用。
步骤2:将黄油和牛奶放入小碗里,微波炉加热30秒左右,直到黄油溶化成液态。鸡蛋打入大碗里,加入蛋黄、细砂糖。用打蛋器高速打发。
步骤3:蛋液在打发的过程中会越来越蓬松,体积膨胀数倍。一直打发到提起打蛋器,滴落的蛋液不会马上消失,可以在碗里画出花纹的程度,就表示打发好了。
步骤4:倒入过筛的面粉及奶粉,用橡皮刮刀从底部往上迅速翻拌均匀。
步骤5:将之前准备好的黄油牛奶倒入拌好的面糊里,继续翻拌均匀。拌好的面糊呈细腻、蓬松的状态。
步骤6:小蛋糕模具内壁涂上薄薄一层黄油防粘。用勺子挖面糊倒入模具,7成满。
步骤7:放入预热好上下火190℃的烤箱,中层,烤9-10分钟,直到表面金黄色即可出炉。
编辑点评:奶香蛋糕营养美味,淡淡的奶香渗透在松软的蛋糕里,美味可口,是比较适合小宝宝吃的糕点。
♥柠檬杯子蛋糕
难度系数:★★☆☆☆
准备食材:黄油90克、糖60克、全蛋液120克、淡奶油120克、低筋面粉130克、泡打粉3克,新鲜柠檬1个、香草奶油适量
步骤1:柠檬皮打成碎屑备用,从冰箱取出90克动物黄油切块放盆里软化。加入60克砂糖,用电动打蛋器打至颜色发白,体积明显变大。
步骤2:分多次加入120克蛋液打匀,每次都要充分打匀。再筛入65克低粉,改用手动打蛋器稍微拌匀。
步骤3:加入60克淡奶油拌匀。再筛入65克低粉和3克泡打粉拌匀。再加入60克淡奶油拌匀。加入柠檬皮,用刮刀稍加拌匀,不要搅拌过度。
步骤4:面糊倒入一次性挤花袋中。挤花袋剪一个稍大的口子,把面糊挤到蛋糕模中,大约挤8分满即可。烤箱180度,中层,烤32分钟左右。
步骤5:裱花袋装上小花嘴,加入香草奶油,从外围往内在纸杯蛋糕上挤上奶油,再稍加装饰即可。
编辑点评:柠檬的营养价值极高,它不但含有丰富的维生素,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。柠檬有清热、杀菌,健脾、开胃及化痰、止咳的功效。
♥日式棉花蛋糕卷
难度系数:★★★☆☆ 美味指数:★★★★☆
准备食材:无盐黄油50克、低筋面粉65克、牛奶65克、鸡蛋5个、细砂糖第一份75克、盐少量、鲜奶油250克、细砂糖第二份10克
步骤1:将无盐黄油放入小锅中,小火加热煮沸后马上关火,然后筛入低筋面粉。
步骤2:用橡皮刮刀将黄油和低筋面粉搅拌均匀。分2-3次加入牛奶,然后搅拌均匀。
步骤3:另起一个碗,磕入1个全蛋和4个蛋黄。蛋白放入冰箱冷藏备用。搅打成蛋液之后,分3-4 次加入步骤2的粉糊中,然后搅拌均匀。
步骤4:然后让面糊静置15分钟。将蛋白取出,分3次加入第一份细砂糖。打发至硬性发泡。将面糊铺平放入烤炉中。烤熟后取出。
步骤5:取少量蛋白霜放入烤熟的蛋糕上,用橡皮刮刀拌均匀;然后再搅打几下剩余的蛋白霜让其恢复顺滑,接着将蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中,用刮刀快速确实的拌均匀,但不要拌的过度,细腻光滑均匀有光泽即可。
步骤6:将蛋糕卷起。然后切块摆盘即可。
编辑点评:比戚风柔软,比海绵轻盈。日式棉花蛋糕卷颜值高味道佳,是装逼的神器哦~
♥南瓜蛋糕
难度系数:★★★☆☆ 美味指数:★★★★☆
准备食材:黄油85克、低筋面粉100克、泡打粉2.5毫升、盐1.25毫升、南瓜120克、红糖40克、细砂糖40克、鸡蛋1个
步骤1:南瓜去皮去籽以后,洗干净,切成小块蒸熟,直到用筷子可以轻松扎透,然后将南瓜肉压成泥,冷却备用。
步骤2:黄油软化以后,加入细砂糖、红糖、盐。用打蛋器打发,直到体积膨大,呈轻盈的羽毛状,整个过程约5分钟。
步骤3:鸡蛋打散以后,分三次加入到打发的黄油里,每一次都要等鸡蛋和黄油完全融合以后再加下一次。
步骤4:把冷却到室温的南瓜泥加入黄油糊里。继续用打蛋器搅打均匀。
步骤5:将低筋面粉、泡打粉混合后,筛入黄油糊里。用橡皮刮刀翻拌均匀,成为蛋糕面糊。
步骤6:把蛋糕面糊倒入小蛋糕模具,装2/3满。把模具放入预热好180度的烤箱,烤12-15分钟,直到蛋糕完全膨胀起来,表面呈金黄色即可。
编辑点评:南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,有健脾、预防胃炎、防治夜盲症,养护皮肤的功效。
你家是不是有小小的一枚饼干控呢?外面买的饼干高糖、高添加剂,小宝们可别多吃了。但如果是你自家烘焙的饼干那就另当别论了,口味、糖分自己都清楚,还能控制,健康又安全。
♥星星核桃奶苏打饼干
难度系数:★★★☆☆ 美味指数:★★★★☆
准备食材:小麦面粉100克、苏打粉1.25毫升、食盐1克、奶粉10克、糖粉40克、黄油20克、核桃奶45克
步骤1:将黄油熔化备用。
步骤2:将粉类混合后过筛两次,筛入黄油中。
步骤3:加入核桃奶拌匀成面团用力揉5分钟后盖上保鲜膜,将面团醒放30分钟。
步骤4:将面团擀成2毫米厚的面饼,用模具刻出形状放入烤盘。
步骤5:烤箱预热170°,中层上下火,时间12分钟。烤熟放盘即可。
编辑点评:可爱的星星饼干有香浓的奶香,可爱造型很适合人体食用,还能帮人体补充钙和磷元素。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
♥三文鱼夹心饼干
难度系数:★★★☆☆ 美味指数:★★★★☆
准备食材:白水煮蛋1/2个、酸奶适量、小块苏打饼干6块、三文鱼50克、黄瓜50克
步骤1:黄瓜切粒。
步骤2:三文鱼洗净后,切成厚片,放入沸水中烫熟。
步骤3:将鸡蛋剥好壳。
步骤4:三文鱼取出后,与洗净的黄瓜、鸡蛋一起捣碎。将切好的材料放入小碗中,倒入适量酸奶,调匀。
步骤5:然后夹在两片苏打饼干中间即可让宝宝自己食用。
编辑点评:三文鱼中所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有帮助人体增强脑功能、预防视力减退的功效。三文鱼饼干老少皆宜。特别是对于脑力劳动者、应试学生更加有益。
♥清新柠香饼干
难度系数:★★★☆☆ 美味指数:★★★★☆
准备食材:面粉500g、小苏打5g、白糖2勺、酵母粉5g、柠檬4个
步骤1:用刨子刨些柠檬屑。
步骤2:取柠檬汁50克,与200克水、10克柠檬屑、500g面粉、5g酵母粉、5g小苏打、2勺白糖拌匀。拌好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用。
步骤3:取1/3的把面团擀成2mm厚面皮,用叉子在上面戳些孔。
步骤4:用饼干模均匀压出圆形。
步骤5:用饼干模均匀压出图形。烤箱预热190度,放在中上层,烤10分钟。
编辑点评:可爱的柠香饼干外形俏皮,还能给人体补充钙质,助人体骨骼发育。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
♥苏打小人饼干
难度系数:★★★☆☆ 美味指数:★★★★☆
准备食材:低筋面粉150克、牛奶90毫升、干酵母8克、葱姜蒜粉3克、无盐黄油30克、盐3克、小苏打1克
步骤1:低筋面粉准备好。
步骤2:将牛奶煮至微热加入干酵母混合均匀。
步骤3:将葱姜蒜粉、盐、小苏打加入低筋面粉拌匀后将做法一缓缓加入,搅拌和均成光滑面团。
步骤4:将黄油加入做法2中,和均匀直至面团光洁不粘手。
步骤5:在桌面上撒少许高粉,将面团擀成薄片,用模具将其切刻,多余的面片重新揉成面团再重复本步骤直至所有面团都制成饼干坯。
步骤6:用模具把饼干坯压想要的形状,饼干坯放烤盘,要留有空隙,在饼干坯表面叉出小孔,盖上保鲜膜静置十分钟,烤箱190度预热,烤盘放烤箱,中部,190度烤10分钟。
编辑点评:苏打饼干含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物。 小人苏打饼干还能帮人体补充钙和磷元素。
这样是不好的 吃鸡蛋是可以的但是怎么能吃泡面呢 这个不仅没有营养还对身体有害啊,你要是实在不想吃饭的话 可以煮点粥来吃啊 像是八宝粥,红枣粥,绿豆粥,燕麦粥,玉米粥,小米粥,南瓜粥,黑米粥,瘦肉粥,鸡茸粥等...流质食品是最好吸收的,那些粥隔天换着吃,既不会吃腻,营养也会更丰富。这个时候吃饭还是要注意的啊 别吃一些乱七八糟的东西
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,根据你的描述,怀孕的时候什么东西都是要吃一点的,要做到营养均衡搭配,不可以只单独偏爱某一些食物,也要注意少吃生冷的或者是辛辣的食物。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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