自从有了孩子后,爸爸妈妈最担心的是孩子生病问题。其实生活中的一些简单方法,就可以减少孩子生病的次数,提高免疫力。
1、母乳喂养
母乳中含有大量的免疫物质,能增强宝宝机体免疫力及抗病能力,可防止宝宝受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,妈妈不要错过给宝宝母乳喂养的机会,要好好把握 这个机会。
2、抚触
宝宝出生后,跟妈妈的身体接触,会让小宝宝有安全感,可以促进宝宝的身体发育,对早产儿特别有益。给宝宝做抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能促进食物的消化与吸收,改善睡眠,减少哭闹。
3、免疫预防接种
疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,按时给宝宝接种疫苗,可有效的预防一些传染性疾病。如接种卡介苗预防结核,接种乙肝疫苗预防乙肝等
4、规律的生活习惯
正处于成长中的孩子每天度需要充足的睡眠,如果孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。有时间多带宝宝到公园去玩一玩,呼吸新鲜空气,对身体很有好处。
5、不要吃得过饱
宝宝消化道功能还不成熟,若是宝宝吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛、消化不良等胃肠疾病。
6、均衡饮食
孩子偏食,会造成营养不良,免疫力就下降。尽量多吃肉、蛋、新鲜蔬菜水果等。 7、不必过于干净
免疫系统与记忆,对传染病原形成免疫记忆,再次遇上时,可以将其消灭。如果家里太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱。
8、良好的卫生习惯
虽然过分抗菌、干净对健康不好,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,比如在吃饭前和上厕所后把手洗干净,防止病从口入。
9、不要随意使用抗生素
当宝宝感冒后不是很严重时,尽量不要个宝宝用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的感冒时,就会有免疫力,从而保护身体安全。
10、保持室内空气新鲜
尽量减少室内污染物,如醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等,有宝宝的家庭要定时打开门窗换气,家庭装修,要选择绿色环保材料。
前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...