想怀孩子？女性必看营养4问

　　Qustion3：年轻育龄女性的营养状况对自身及下一代的健康，都会产生什么不良影响?

　　专家说：大多会引起这样一些不良结局：

　　1.如果孕前体重过低，怀孕后胎儿宫内发育迟缓或新生儿低体重危险分别增大2.5和2.3倍。

　　2.如果孕前缺铁，孕期更容易发生缺铁性贫血，进而影响胎儿发育。

　　3.如果孕期体重及体重增长过低或过高，可导致新生儿低体重及巨大儿;

　　4.如果孕期缺乏叶酸，可造成胎儿宫内发育迟缓、早产、新生儿低体重，在孕早期缺乏还可导致胎儿神经管畸形。

　　孕妇食谱（点击进入具体做法）：

　　·雪菜肉丝汤面　　　·红枣菊花粥　　　·香附陈艾炖鸡

　　·蘑菇炖豆腐　　　　·海带炖鸡　　　　·时蔬牛骨汤

　　·红烧豆腐丸子　　　·香酥柳叶鱼　　　·豆豉烧排骨