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特殊的宝宝 需要这些特殊的照顾

1噪声环境中的宝宝回顶部

图片来源于CFP
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  特殊时期,特殊对待。在这个百变的时代,我们面临着各种不定因素,复杂的环境,这都无时无刻在威慑这我们孩子的身心健康。我们的育儿方式也要做到有的放矢,针对不同环境情况,通过饮食来将环境中的不良影响降到最低。针对都市宝宝常见的一些问题,例如:噪音、污染、营养过剩、易感冒等,我们搜集整理了相关营养知识,呈现给细心的妈妈们。

  以下就是七类特殊宝宝的营养保健要点:

  一、噪声环境中的宝宝

  1、生活在公路附近、市区、厂矿区等噪声充斥环境中的孩子,宜多吃、奶、豆类及新鲜蔬菜。因为噪声会增加人体内蛋白质维生素的消耗。若不补足,会影响孩子体格与智力的发育。

  2、为了保护孩子的听觉,还须多摄取一定量的元素。海藻、绿叶蔬菜及谷物类含镁较多,可供选择。

2服驱虫药的宝宝回顶部

图片来源于CFP
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  二、服驱虫药的宝宝

  不少家长反映,孩子服用打虫药后食欲下降、精神变差、睡眠不安。究其原由,乃是强调了忌口而忽视了必要的营养调配所致。正确之举是:服用打虫药期间,增加禽豆类类、新鲜蔬菜水果等既合孩子口味又富含营养的食物,以提升脾胃功能,上述不适感也会同时消失。

3胖宝宝回顶部

图片来源于CFP
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  三、胖宝宝

  1、多选富含维生素的食品

  如维生素A维生素B6维生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的,因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用,一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩,形成肥胖。

  2、补足钙元素

  多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高食物。胖孩子由于体重超标,体液增多,对钙的需求量增大,若不补足,会较一般孩子更容易患上佝偻病

  3、足量饮

  这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需,也是维持正常体重的一个条件,因为体内过多的脂肪需在水的参与下,才能代解为热量而散失。

4瘦宝宝回顶部

图片来源于CFP
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  四、瘦宝宝

  瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻呕吐等现象,中医称为疳积,是因为脾胃功能虚弱所致。

  因此,膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物,如山药扁豆莲子、茯苓等,并多用以为传热介质的烹饪方法,如汤、羹、糕等,少用煎、烤等以为介质的烹调方式。注意食有节制,防止过饱伤及脾胃,使小儿始终保持旺盛的食欲。

5反复感冒的宝宝回顶部

图片来源CFP
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  五、反复感冒的宝宝

  1、富含维生素和铜元素的食物

  缺乏维生素A,会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降,从而为细菌或病毒入侵开方便之门,胡萝卜、动物肝富含维生素A;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集,与维生素C“联手”消灭病毒,故被英国药物联合会的专家誉为预防感冒或流感的“最佳搭档”。因此,除了服用一定量的维生素C等药片外,杏、苹果蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物宜常吃。

  2、鸡汤

  根据法国与比利时的专家研究,鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分,可增强咽部的血液循环,增加支气管的分泌,有利于清除侵入呼吸道的病毒,是抗御感冒的佳肴。

  3、香菇

  香菇的孢子上有橄榄状的小颗粒,这种小颗粒能刺激感冒病毒,使其形成一层厚壁,失去致病的能力。

6哮喘宝宝回顶部

图片来源于CFP
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  六、哮喘宝宝

  澳大利亚医学专家报告,食用诸如大马哈金枪鱼和鲭鱼类多脂鲜鱼,可减少儿童罹患哮喘的几率。据专家的观察,每周食用一次鲜鱼,可使哮喘发作率减少75%。奥妙在于鲜鱼脂肪中含有一种特殊脂肪酸,具有一定抗炎作用,可通过防止呼吸道发炎而阻止哮喘发作。

7夜间磨牙的宝宝回顶部

图片来源于CFP
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  七、夜间磨牙的宝宝

  夜间磨牙、手脚抽动,易惊醒,常是体内缺钙的警报。需要及时增加绿色蔬菜、奶制品、松、皮等高食物。

来源:pcbaby2023-01-02 00:00:00
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冀主任,你好,秋燥有哪些并发症啊?多吃些什么对预防秋燥有帮助呢,儿保医生说过我家宝宝有积食,考虑是上火引起的?
冀晓华专家

秋燥,顷名思义,是发于秋令的燥病。初秋发病的多为温燥,深秋近冬发病的多为凉燥。其病因:内因津液耗竭,素体偏虚,外因秋令气候干燥,肺为燥金之脏,同气相求,燥热最易袭肺,故发为肺燥阴伤。有点绕嘴吧,简单说就是体内阴液受伤,外面气候干燥。饮食全面,多做户外运动增强孩子的体质最重要。食积与此无关

冀晓华

主任医师 中国中医科学院西苑医院

宝宝吃饭吃得好,只是可能偶尔一天大便两三次,很会吃,这是不是积食表现啊?
廖若莎专家

中药合理的运用是不会伤肠胃的。积食就是宝宝的脾胃功能不好,吃进去的饮食不能消化,停积在体内的一群症状,表现是胃口不好,嘴巴臭,有眼屎,舌苔厚,肚子胀,大便不好。宝宝吃饭好,不完全就是积食,判断的标准以上述症状为主。鸡内金和神曲是消食的药,有消食症状才建议服用。宝宝胃口很好,不代表他/她的肠胃功能好,如果不长胖,说明吸收功能不好,更加注意控制饮食的量,不宜多吃,否则发生积食。幼儿饮食注意应根据宝宝的年龄,消化的状况而定,目前你家孩子主要问题就是控制食量,饮食均衡,避免发生积食。

廖若莎

主任医师 广东省中医院

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