米粉
对添加辅食的宝宝来说,米粉相当于我们成人吃的主食,它的主要营养成分是碳水化合物,是宝宝一天的主要能量来源。4个月时每日添加一顿辅食就够了。5个月后,可以在傍晚6点左右再加一顿米粉。第一次可以调得稀一点,逐步加稠。
冲调米粉的水温在40度左右,摸起来稍热的,调好后温度刚刚好。
市面上比较受妈妈喜欢的米粉品牌有亨氏和伊威:
伊威250g鱼骨营养米粉
产品介绍:
伊威改进生产工艺,特别采用“冰糖”配方,让宝宝不上火。鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,且经过软化处理的鱼骨,营养成分都成为水溶性物质,很容易被人体吸收。伊威米粉内袋采用特制密封链,每次食用后即封上链口,以保证安全、卫生。
参考价:12.6元
亨氏婴儿营养米粉250g
产品介绍:
强化钙、铁、锌及维生素A、D;宝宝容易消化吸收;专利活动开口,开启方便,冲调方便;营养安全,品质保证。
参考价:10元
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蔬菜的简单做法:洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外,也可将土豆、南瓜等蒸成泥,混在米粉中喂给孩子。 要注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块,用少许热油煸炒一下,再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩子服用后,身体吸收足够的胡萝卜素。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
一般来说给宝宝添加辅食的时间是4-6个月,但是每个宝宝的具体情况都不同,可以根据一些表现判断添加辅食的时机:1、体重达到出生体重的2倍,即6kg左右;2、即使增加了喂奶的次数,但宝宝还是会经常因为饥饿而哭闹;3、宝宝身高、体重发育和神经功能发育是否达标;4、尝试给宝宝喂一点辅食,观察他是否会尝试吞咽,如果宝宝表现出对事物有兴趣那就可以放心添加辅食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
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