巧做护心西餐：浆果布丁降低心脏病风险
橄榄油
富含单不饱和脂肪酸，有助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少心脏病的发病率。
西式食谱：橄榄油蒜虾酱
做法：在长柄锅内将橄榄油、大蒜、辣椒混合并用中火加热。当大蒜发出“丝丝”声并变成金黄色时放入虾仁。搅拌直至虾变粉，变得不透明之后再加热2～4分钟，加入盐，撒上香菜。立即出锅，再加上柠檬片和面包屑。
坚果
富含ω-3脂肪酸，同橄榄油一样，也是有益心脏健康脂肪的绝好来源。
西式食谱：挂浆杏仁
做法：锅中倒入蜂蜜低温加热至冒泡后30秒。加入肉桂、豆蔻、咖喱，搅拌后加入橄榄油，搅拌均匀，将杏仁放入锅中，使其迅速裹上一层糖衣，然后出锅晾凉后食用。
减肥食谱（点击进入具体做法）：
如果在怀孕前就知道有心脏病，产科医生会评估妈妈心脏情况，决定能不能怀孕，即使怀孕后有危险情况也需要终止妊娠。有一部分妈妈不知道自己有心脏病，怀孕后检查才发现有严重心脏病。这是因为怀孕对妈妈血液循环系统和体质有很大考验，成倍增加心脏负荷，以前不明显的心脏病可能会突然加剧，继续妊娠下去可能会出现猝死的风险，必须通过早产或引产终止妊娠。
副主任医师 中山大学附属第六医院
您好，胎儿心室内强回声是一种超声表现，而非心脏畸形，更不是胎儿心脏异常的超声诊断，在临床上很常见，发病机制目前尚未明确，有以下几种可能： 1.乳头肌中央矿物质沉积 2.心室内腱索增厚 3.乳头肌及腱索不完全穿孔(发育过程中的一种变异)。 随着妊娠月份的增加，多数会缩小、消失。 心内强回声对大部分胎儿而言无重要临床意义，但也可以出现在其它心内、外异常的胎儿中。可以在34周左右行胎儿心脏超声检查。希望我的回答对你有所帮助。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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