高血压患者不该迷信降压食物

　　民间降压食说

　　高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并且帮助高血压患者控制血压。

　　芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法，在民间已经流传很久了。据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。研究分析，这可能与芹菜中的一种重要成分———芹菜素有关，它能够起到降压和影响中枢神经的作用。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜，实验表明，其中所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用。

　　妊娠糖尿病食谱（点击进入具体做法）：

　　·黄鳝姜汁粳米饭　　　·柚子仔鸡汤　　　　　　·海参烩鲜蘑

　　·双冬炒鸡腿菇　　　　·山药西瓜炒百合　　　　·苦瓜煮鸡腿

　　·空心菜瘦肉粥　　　　·双凤羹　　　　　　　　·粉蒸排骨藕