你应该知道的肉类之“最”营养

牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。多吃牛肉，有助于骨骼发育成长。孩子可以吃牛肉的，这个营养很好的，可以补充钙和蛋白质。但是不能过量食用，一定要适量的。

你好。孕期牛肉只要不会引起过敏，还是可以适当吃一些的。牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁以及其他微量元素，对于营养的补充有一定的好处。孕期饮食要清淡、营养均衡，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，要保持作息规律、睡眠充足，还要有适当的运动。