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孕期饮食
2015/11/24 22:02:11
李小闹789
孕妇可以吃牛肉或牛腩吗？
网友回答
2015/11/24
维薇彤彤
你好。孕妇的饮食中，只要没有过敏史，牛肉是可以吃的。但孕妇要尽量食用煮熟的牛瘦肉，每次每次60到100克，每周一次即可。牛肉可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。此外，孕妇的饮食中最好要避免生冷、辛辣和脂肪含量高的食物，并减少容易引起过敏的食物。
2015/11/24
梦幻咖啡0824
可以。牛肉含血红素铁丰富，对于
怀孕
时有缺铁性贫血非常合适，但其脂肪含量高，且以饱和脂肪为主。
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