一岁半宝宝零食做法

　　小孩都比较喜欢吃零食，但是市面上很多零食都是不健康的，很多添加剂对宝宝的身体有很大的危害。为了宝宝可以吃到健康的零食，很多宝妈都想要自己动手制作，那么，一岁半宝宝零食做法有哪些呢?下面跟着小编来了解下吧。　　

一岁半宝宝零食做法

　　1、薯条：所需食材：土豆、红薯、紫薯、少许植物油、少许盐或不放盐。制作过程：将土豆、红薯、紫薯分别切片，切条状(稍微厚点)，在清水里泡会儿，然后清水冲洗干净;锅里放入适量水，少许盐(一岁以内不用加盐)，煮沸后把薯条放入锅中焯2-3分钟，捞出放置一会将水都沥干，放入少许植物油翻拌均匀;将烤盘铺上硅油纸或锡纸，刷上少许植物油，把拌好油的薯条放入盘内(铺烤盘的同时可以将烤箱预热)，放入烤箱烤，中层，上下火210℃，烘烤20分钟左右即可。

　　2、冰糖玉米棒：所需食材：玉米1根，冰糖适量。制作过程：玉米洗净后，切成约3厘米厚的一小段。锅置火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水、冰糖，用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。

　　3、草莓豆腐奶：所需食材：嫩豆腐1块，草莓450克，蛋白2个，鲜奶1/4杯，奇异果1个，炼奶少许，盐半茶匙，生粉半汤匙，草莓香油数滴。制作过程：将草莓(225克)、豆腐、蛋白、鲜奶全放入搅拌机内拌匀，取出后混和调味料，放入碟内，上层饰以草莓及奇异果，然后放进微波炉内，高火煮约3分钟即成。取出后倒去水分，淋上少许炼奶即可。　　

孩子到底能不能吃零食

　　1、现在人们都有个误区，认为零食就是速食垃圾食品，其实不然，也有些零食制作的非常健康，而且会对身体营养做补充，给孩子可以适当吃零食，孩子胃部容量是固定不变的，如果已经提前的吃了零食，对于主食的摄入就会减少，所以吃零食要选择在每天上午9:00和下午4:00左右。

　　2、妈妈要给孩子制作主食，保持每天吃3~4次，就可以在这个过程中，如果孩子出现了饿肚子，就可以适当的吃精巧的小零食，这样可以让精力充沛，也能够有更多的能量被消耗。给孩子选择零食的时候，要对生产日期和食材仔细挑选，最好不要带有太多的香精和添加剂。

　　3、给孩子购买的零食，要避免是膨化食品或者薯片，巧克力，不然很容易造成孩子身体里面热量增加，引起肥胖，在制作食物的时候，家长要减少放入调味品，尤其是食盐和味精，会对孩子的肾脏和肝脏带来负担，在吃完食物之后，要让孩子适当做简单运动，帮助食物消化。