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为何宝妈的产后颜值差距这么大

  俗话说:女子本弱,为母则强。升级为妈妈之后,女性变得越来越坚强啦。但是,除了变得更坚强之外,颜值也经历了大变化。

  有这样一个有趣现象,有的宝妈生完宝宝跟孕前没什么两样,不仅身材依旧好,身体素质佳;而有的宝妈就不同了,不仅体质变差,而且身材严重走样,这是为什么呢?

同样生宝宝 为何宝妈的产后颜值差距这么大

图片来源:视觉中国

  一、年龄差距

  25岁生孩子和35岁生孩子,产后的恢复是不一样的。年纪小的体质更好,生完宝宝后恢复比较快,皮肤和身材不会发生很大变化;而在35岁生孩子已经属于高龄产妇了,连顺产的几率都降低,更别说产后恢复情况了,相比25岁的宝妈恢复起来要慢很多哦。

  >>>提示:

  孕期子宫长期挤压内脏,产后子宫腾空,内脏失去支撑会下垂,出现大肚腩,且内脏下垂可能会成为妇女病和未老先衰的根源。产后建议宝妈选择纱布材质的束缚带,拯救产后大肚腩。

  二、身体素质差距

  产后恢复是个缓慢的过程,宝妈们不要着急,恢复情况也是因人而异的,比如有的宝妈出了月子就恢复到跟孕前的平,而有的宝妈坐完月子却更胖了。

  产后发胖虽然影响颜值,但是宝宝的口粮才更重要,新妈不要急于减肥,建议等六个月后再开始减肥。

  >>>提示:

  产后恢复慢不要心急,可以适当咨询产后康复医生,科学饮食,补充营养,做做产后瑜伽,帮助身体恢复。

  三、家庭幸福度

  家庭的幸福度和女人的颜值也有很大的关系。在一个幸福的家庭中,宝爸对宝妈体贴上心,帮忙带娃帮新妈减轻负担,舍得花钱让宝妈保养皮肤,宝妈感到开心快乐,皮肤好,吃嘛嘛香,这样身体恢复起来就快,人也倍有精神。

  >>>提示:

  产后也同样做做好护肤工作。护肤品要选择安全的、无刺激的产品,一些孕妇专用的护肤品,产后也同样适用。

  除此之外,产后气血两虚,新妈会出现皮肤暗淡发黄,此时需要补充营养,饮食均衡,可以吃点孕产妇奶粉、维生素、片等。只要好好调理,相信新妈的颜值可以再创新高。

来源:pcbaby2018-08-28 10:24:26
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剖腹产后没有采取任何收腹措施现在孩子1岁八个月了,肚子一直很大怎么减肥
夏恩兰专家

你好!产后减肥的方法有很多,一般建议你采用健康的减肥方法,尽量不要采用吃药减肥或是节食减肥的方式,可以采用均衡营养配合适量运动的方法来减肥,不要吃喊卡路里高的食品,要有适量的运动如转呼啦圈和慢跑等。

夏恩兰

主任医师 首都医科大学附属复兴医院

想问一下大家有没有有效的产后减肥方法推荐,产后如何快速减肥?我还在哺乳期
杨仕专家

根据你的情况来看,你应适合做一些运动来使自己减减肥啊。那么,这个运动是:1、坐式转体:弯曲双膝坐在地上,手指交叠反握,手掌朝外,手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转,膝盖则朝右边倾倒,维持2—3秒,然后反方向重复做5次。2、坐在沙发边缘,双手肘部撑在沙发上,肩背紧靠沙发背,双腿做蹬自行车状,腿与身体的角度视个人情况而定,做20-30次。3、每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的。4、平躺在铺有地毯的地板或运动垫上,将手放在两侧伸展双腿。将膝盖微微弯曲,脚跟贴住地板。如果你感到背部太弯或太紧,可将膝盖再多弯一点,直到感觉舒适为止。将双手放在颈后。深呼吸,吐气时收缩腹部肌肉。自然的将肩膀拉起离开地板。让你的颈部挺直但不要紧张,身体抬起,与地板的角度不要超过三十度。慢慢将上身躺回地板,同时吐气。重复10-15次。这些都是适合产后的妈妈做的啊,你在平时就多做做,慢慢的就能使自己瘦下来的啊。还有就是你在做完运动后,你是需要多给自己补充些水,才可以的啊。

杨仕

资深编辑 太平洋亲子网

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