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培养宝宝注意力和平衡性的游戏

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2016-04-11 17:45
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  想要让小宝宝能集中注意力和训练他们的平衡协调能力,其实从宝宝2、3岁就可以通过一些小游戏来培养他们的能力了,因为在这个年龄的孩子已经可以很好地控制自己的身体了,身体骨骼生长还有肌肉都变得比较发达了。所以爸爸妈妈们要给小宝宝创造一个舒适轻松的环境,让孩子能够发挥自己的想象力和创造力。

培养宝宝注意力和平衡性的游戏

图片素材来源于视觉中国

  1.跳舞

  放一首节奏感强、韵律优美的曲子,让孩子边唱歌,边跳舞。在此过程中,孩子的耳朵需要注意听着乐曲,脚步还要跟随曲子的节奏在运动,因此也是一种很好的协调性的运动。

  2.走“梅花桩”

  准备几件宝宝喜欢的玩具,在地上间隔一定的距离,摆成梅花桩的形状。然后让孩子在其间行走,最好不要将玩具碰倒。孩子在游戏中,需要用眼睛测量玩具间的距离,还要灵活地调整自己身体的动作和位置,这对全身的协调性运动很有益处。

  3.抓住绳子往上爬

  找一个有陡坡的地方,给孩子一根结实的绳子(也可以用结实的布条代替),让他抓着绳子往上爬。在家里,可以用床垫做成一个斜坡让他玩。这个游戏不仅可以锻炼孩子的臂力,还有助于培养孩子勇于迎接挑战的精神。

  4.踩影子

  妈妈和孩子在阳光或灯光下互相踩对方的影子。在追逐过程中,孩子要用眼睛去寻找影子,用脚去踩,这需要眼、脚和身体各个部位的协调配合才能完成。

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培养宝宝注意力和平衡性的游戏

图片素材来源于视觉中国

  5.踢毽子

  买一个毽子,或者自己用旧毛线做一个,然后拿一根绳子系好,教孩子用手拿住绳子,用脚去踢毽子。这个游戏是全身性的运动,可以锻炼多处肌肉。有研究认为,踢毽子还是一种最益智的运动之一呢!

  6.画沙画

  找一些干净的沙子。先教孩子用胶棒在纸上画画,然后再往上面撒上沙子,看看形成的画是什么样子的。这不仅可以锻炼孩子的小肌肉,还可以培养创造力。

  7.锤锤打打

  准备一件可以敲敲打打的玩具,让孩子拿着玩具锤子去砸着玩儿。这有助于锻炼孩子的手臂肌肉力量。

  此外,滑滑梯、荡秋千、骑车也都是很好的培养平衡力和注意力的活动。

  专家说:做一些调节身体平衡性的游戏有助于提高孩子的注意力。

  注意力集中,做事效率就高。注意的前提是指向性,就是将注意力指向某个目标,这需要身体的控制力。注意的结果是集中性,这样能够保证有效地收集信息。注意力集中的孩子,容易对学习产生兴趣。

  同时,在跟踪研究中发现,身体协调性好的孩子能放松地玩,很活跃,但要求他静下来的时候,他也能很快安静下来,动静交替的转换很灵活,能马上将注意力指向另一个目标。这实际上是大脑控制力强的表现。而协调性不好的孩子,则该动的时候动不起来,该静的时候又静不下来。

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