别忽略 冬季也要让宝宝动起来

　　许多年轻的爸爸妈妈都懂得，要让宝宝“动起来”，从小养成热爱运动的习惯，多于大自然接触，享受阳光的沐浴，健康快乐地成长。

　　冬天虽然寒冷，爸爸妈妈更要带宝宝多出去活动，不能总让宝宝宅在家里。只要注意选择适宜的时间和场所，宝宝冬季的户外活动也会很嗨!

图片来源：视觉中国

　　冬天气温较低，上午10点到下午3点之间，是一天中温度比较高的时段。爸爸妈妈可以选择在阳光灿烂的日子，带着宝宝在这一时段到户外享受阳光，尽情玩耍。

　　外出活动前，爸爸妈妈要注意在宝宝洗脸后涂一些专用护肤品。这样，让宝宝的脸充分吸收并留住水分，避免外出活动时因为长时间吹风而干裂。

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　　冬天一般多风，尤其是北方，可谓寒风刺骨。此时，带着宝宝去户外活动，爸爸妈妈要注意尽量不要去比较空旷的郊外。因为这里难以遮风，宝宝容易因长时间吹风而着凉。

　　爸爸妈妈可以带宝宝去儿童乐园或比较遮风的公园，现在城市里的公园一般都有齐全的娱乐施舍，可以让宝宝尽情玩耍。宝宝外出活动的衣服不宜厚重，尤其是内衣裤要以简单轻便、保暖透气为佳，让宝宝四肢能自如活动。

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　　户外活动是公共场所，难免人多，宝宝和小朋友们一起玩，少不了相互接触。爸爸妈妈要注意宝宝的个人卫生，带上便携的湿巾或洗手液，提醒宝宝不要将公共物品放进嘴里，玩耍后要及时洗手，避免细菌的侵袭。

　　宝宝的运动习惯要从小培养，重在持之以恒。爸爸妈妈要根据宝宝的年龄特点和性格，合理安排宝宝的活动内容，从简单到复杂，循序渐进。同时，要注意观察宝宝的状况，鼓励宝宝尝试不同的活动，锻炼身体的运动协调能力，并在活动中学会与小朋友相处。